健康养生

【健康1+1】“致癌饮食” 你中了吗？

【健康1+1】“致癌饮食” 你中了吗？

饮食禁忌是真的假的？九层塔致肝癌？红白萝卜不能一起吃？营养师告诉你１个真致癌习惯！ “九层塔吃多会得...

2025-04-07

【健康1+1】免疫力破解病毒威胁吃出健康防护力

【健康1+1】免疫力破解病毒威胁吃出健康防护力

免疫力UP！8大营养＋穴位按摩，助你防病毒不再感染！【中医师张碧恒｜健康1+1 JoJo】流感、...

2025-04-05

【健康1+1】从饮食到环境做对就能好好睡

【健康1+1】从饮食到环境做对就能好好睡

外食、熬夜、轮班族的助眠攻略：必吃“眠营”营养素，让你一夜好眠！【营养师陈小薇｜健康1+1 J...

2025-04-04

【胡乃文】1习惯再不改连医生也难救！

【胡乃文】1习惯再不改连医生也难救！

厉害的医师这样治！未病先防，免疫力大提升！高明医术！扁鹊不用仪器就能看病，四诊法的神奇之处。这个习惯...

2025-04-03

【健康1+1】黑木耳３食疗血压、血脂双降

【健康1+1】黑木耳３食疗血压、血脂双降

逆转动脉硬化！黑木耳这样喝，血管回春！这些人要小心！【中医师张维钧｜健康1+1 JoJo】想护心...

2025-04-03

【健康1+1】灾难不断你准备好了吗？

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灾难后的心灵重建：从韩国坠机到加州大火，“宽恕”如何疗愈伤痛？近期灾难频传，从韩国坠机夺走167条...

2025-04-02

【健康1+1】吃错会失智饮食中的毒物风险

【健康1+1】吃错会失智饮食中的毒物风险

失智症是“吃”出来的？海鲜、保健品、超加工食品，哪些最伤大脑？【毒理专家招名威｜健康1+1 JoJ...

2025-04-01

【健康1+1】8大癌症激增如何远离风险？

【健康1+1】8大癌症激增如何远离风险？

【健康1+1】癌症发生率飙升！每4分2秒1人确诊：8大癌症激增，如何远离风险？癌症连续42年蝉联台...

2025-03-31

【她健康】中医授养肝五步骤少吃5类燥热水果

【她健康】中医授养肝五步骤少吃5类燥热水果

护眼三部曲！想要明目先养肝，肝好眼睛更明亮！中医授养肝五步骤，少吃5类燥热水果，预防肝火大！养肝血吃...

2025-03-30

【健康1+1】中药食疗加运动更年期顺顺来

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更年期有救星？对症调理＋回春运动：更年期顺顺来！【中医师周宗翰｜健康1+1 JoJo】最近太太脾...

2025-03-29

【健康1+1】喝对咖啡护心抗老又减肥

【健康1+1】喝对咖啡护心抗老又减肥

喝对咖啡，效果翻倍！这款咖啡护心、燃脂、提神最给力！【营养师张维浚｜健康1+1 JoJo】喝...

2025-03-28

【健康养成记】抗压最重要四招控管子宫肌瘤

【健康养成记】抗压最重要四招控管子宫肌瘤

经期异常、频尿是判断子宫肌瘤征兆！五种体质最容易生长肌瘤！开刀不一定根除，重点是改善体质！运动可预防...

2025-03-28

【胡乃文】肚子瘦不下来？喝它脂肪不囤积

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这3种麦经常吃，养生又抗老！肚子瘦不下来？1杯麦茶，脂肪不囤积！担心白发越来越多？麦茶+2物，让头发...

2025-03-27

【健康1+1】最新！北京疾控局启动10个禽流感检测点

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北京启动10检测站，台湾警告：有禽传人风险！禽流感病毒恐再突破！【病毒专家林晓旭｜健康1+1 Jo...

2025-03-27

【健康1+1】避免吃坏身体油！

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最健康的食用油是它！医师教你“这样选”避开3种伤身油！食用油每天都在用，但你真的选对了吗？橄榄油、...

2025-03-26

【健康1+1】防肠癌最佳方法：这样筛检不白做

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预防大肠癌最关键的一步！风险最高降90%！45岁以上一定要做的检查！【大肠直肠科医师陈志典｜健康1...

2025-03-25

【健康1+1】掉发怎么办？

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秋冬掉发警报！换季干湿乱闹，哪4大原因影响你的发际线？秋冬换季时节，头发开始掉不停？干湿不定的秋冬...

2025-03-24

【她健康】新冠后遗症，免疫系统大乱

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新冠后遗症，免疫系统大乱！慢性荨麻疹反复发作，中医教你如何调理！医授2穴位止痒，小心这7类食物易过敏...

2025-03-23

【健康1+1】手部关节保健大全疼痛不再来

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手关节保健大全：五十肩、网球肘、妈妈手、腕隧道症候群、板机指，简单动作远离疼痛！【中医师吴国斌｜健...

2025-03-22

【健康养成记】助眠降血压两招增褪黑激素

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想睡却睡不着？快提升褪黑激素的浓度吧！一种食物快速补充褪黑激素！褪黑激素选购原则！这个时间晒太阳，补...

2025-03-22

【胡乃文】65岁后肝癌风险增小心5征兆

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远离肝病危机！睡太少增脂肪肝风险！1招护肝。脂肪肝爱找1种人，2步骤自救。它是脂肪肝救星，这样做瘦肚...

2025-03-21

【健康1+1】2025春夏警讯：最易流行的传染病

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高温干燥来袭！心血管、肺病、皮肤病激增，还可能引爆这类传染病！【中医师舒荣｜健康1+1 JoJo】...

2025-03-21

【健康1+1】“七星连珠”不祥之兆？

【健康1+1】“七星连珠”不祥之兆？

七星连珠启示？古人信天象决定命运，玄学家警告：灾难将临？自古以来，人类相信星星与人命运相连，不论是...

2025-03-19

【健康1+1】一天3克β-葡聚糖天然降胆固醇

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每天吃一碗！降胆固醇、强免疫，β-葡聚糖这样吃最有效！【营养师蔡宜方｜健康1+1 JoJo】燕麦...

2025-03-18

【她健康】久坐、搬重物都可能下背痛，小心这些原因

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久坐、搬重物，这些原因可能造成下背痛！小心压迫到神经！复健科医师告诉你如何治疗！选对枕头和床垫，让你...

2025-03-18

【健康1+1】超过50岁做对6件事

【健康1+1】超过50岁做对6件事

你是否常感到生活的压力让你无法喘息，独处甚至让你觉得孤单无助？事实上，独处并不等于孤独，它是一种能帮...

2025-03-17

【健康1+1】不想“洗肾” 远离6种食物

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这4大肾脏求救信号，你注意到了吗？肾功能异常者千万别吃１水果！8大护肾秘诀助你远离洗肾！【中医师 J...

2025-03-15

【健康1+1】脚上“保肝穴” 按、拍助养肝

【健康1+1】脚上“保肝穴” 按、拍助养肝

压力大、睡不好？睡前拍这里，降肝火、助排毒，还能改善失眠！【中医师吴宏干｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-03-14

【胡乃文】眼力差和吃有关？少碰3食物

【胡乃文】眼力差和吃有关？少碰3食物

眼睛越用越废！超过这度数白内障找上门！护眼操天天做，眼睛不干涩，没白内障！这3种食物会偷走你的视力...

2025-03-13

【健康1+1】大脑发现微塑胶能穿透血脑屏障

【健康1+1】大脑发现微塑胶能穿透血脑屏障

你的咖啡里藏“塑胶”？微塑胶入侵大脑防线，引发失智、伤肝肾！【基因医师张家铭｜健康1+1 JoJ...

2025-03-13

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