健康养生

【健康养成记】高血压可能来自肩颈问题七招肩颈训练法

【健康养成记】高血压可能来自肩颈问题七招肩颈训练法

一次与40多岁的工程师朋友闲聊中谈到，他被诊断出高血压，同时发现颈椎异位、颈动脉缩小。肩颈僵硬容易...

2025-04-28

【她健康】走路容易累？改善走路姿势必学4招！

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走路容易累？改善走路姿势必学4招！3动作练习好站姿，走路更有弹性！｜郑云龙脊椎保健达人｜她健康Sh...

2025-04-27

【健康1+1】牙齿不痛也有病？您应该知道的口腔健康

【健康1+1】牙齿不痛也有病？您应该知道的口腔健康

牙齿不痛就健康？牙周病偷走你的牙，一步步走向掉牙危机！【纽约大学牙医学院临床助教袁嘉宏｜健康1+1...

2025-04-26

【胡乃文】癌细胞爱吃糖？要远离的是这种糖

【胡乃文】癌细胞爱吃糖？要远离的是这种糖

癌细胞爱吃糖？要远离的是这种糖。身体缺少糖会如何？注意！1饮料糖分爆表要少吃！糖尿病能吃哪种糖？这2...

2025-04-25

【健康1+1】叶黄素来源多吃对护眼效果好

【健康1+1】叶黄素来源多吃对护眼效果好

吃对“开心果组合”！叶黄素飙升3倍、防黄斑病变，还不怕变胖！【营养师黄苡菱｜健康1+1 JoJo】...

2025-04-24

【健康养成记】三招助肾排毒 95%成功逆转肾衰

【健康养成记】三招助肾排毒 95%成功逆转肾衰

肾衰竭过去被认为是无法逆转的慢性疾病，但医师在临床观察中发现，通过中药调养与正确的生活管理，高达95...

2025-04-24

【健康1+1】脑中风、失智会遗传？

【健康1+1】脑中风、失智会遗传？

48岁后大脑突然老化？台湾人1%藏有危险基因，中风失智悄悄找上门！台湾约有每100人就有1人，体内...

2025-04-23

【健康1+1】婴幼儿器官被锁定活摘产业黑幕

【健康1+1】婴幼儿器官被锁定活摘产业黑幕

“质量极佳”的婴儿肾成国有资源？罗帅宇留下录音：揭发你不敢相信的器官产业链！【器官移植关怀协会副理事...

2025-04-22

【她健康】久坐久站族必看！脚麻、腰痛？椎间盘突出怎么办？

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久坐久站族必看！脚麻、腰痛？椎间盘突出怎么办？不开刀也能自救！医授居家运动，预防及改善椎间盘突出｜ ...

2025-04-22

【健康1+1】“贫穷心态”你中了几个？

【健康1+1】“贫穷心态”你中了几个？

心态很重要！10个“隐性贫穷心态”正在偷走你的未来！当你在职场上努力付出，却总觉得升迁遥遥无期、收...

2025-04-21

【健康养成记】胃食道逆流两招急救

【健康养成记】胃食道逆流两招急救

胃食道逆流反复出现？中医师提供两招急救法！东方运动调气顾胃，最推荐这样做！七种情况最容易发生胃食道逆...

2025-04-20

【健康1+1】全身验出塑胶微粒如何安心喝水?

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你每天喝的瓶装水很健康？可能正在伤脑又伤肾！2招喝水才能减少隐形毒素【毒理专家招名威｜健康1+1 ...

2025-04-19

【健康1+1】远离洗肾中医介入逆转肾病

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上厕所超过几次＝肾在求救？她靠中医逆转肾病，逃过洗肾命运！【中医师吴宏干｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-04-18

【健康养成记】营养粉挑选2原则1观念

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乳清蛋白、大豆蛋白及酪蛋白的功效与特点！营养粉挑选2原则1观念！两类长者要多补充蛋白粉！营养粉选购陷...

2025-04-18

【胡乃文】老化失智如何区别？6食物让大脑更年轻

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养出不痴呆的大脑！牙烂脑也退，失智风险高3倍，真的不是说说而已！2招护齿又固肾，活化脑部血流！从牙齿...

2025-04-17

【健康1+1】吃对早餐减重？不用运动也能瘦？

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脂肪肝没了！她3个月甩肉5公斤！早餐吃3样东西，减肥又救肝！不用运动、不吃药，却能甩掉脂肪肝？台湾...

2025-04-16

【健康1+1】难瘦、月经乱当心多囊卵巢作怪

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“月经乱＋爆痘＋狂发胖”竟是“多囊卵巢”作怪？现代女性的隐形危机！【中医师叶濡端｜健康1+1 Jo...

2025-04-15

【健康1+1】50岁后必吃7食物

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年过50，为什么你看起来比同龄人老？可能只是少吃了这7样食物！许多人年过半百后体力变差、脸色蜡黄...

2025-04-14

【她健康】想要明目，不止保肝护肾，还需要强心

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护眼三部曲！强心明目4步骤：2招居家运动＋补血食材＋按对8穴位，眼睛更有神！做对这2件事cp值爆表...

2025-04-14

【健康1+1】今年称“火运之年”健康预防养生之道

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火年来袭恐爆疫病危机！这一味能降火、护心、防传染【中医师舒荣｜健康1+1 JoJo】 2025是...

2025-04-12

【健康1+1】Tank赴中移植心肝曝国有器官黑幕

【健康1+1】Tank赴中移植心肝曝国有器官黑幕

Tank换心换肝8个月搞定？真的是大爱捐赠？还是国家级活摘计划？【器官移植关怀协会副理事长黄士维｜...

2025-04-11

【胡乃文】蔬菜吃多还便秘？这样吃才有效

【胡乃文】蔬菜吃多还便秘？这样吃才有效

全台525万人便秘！便秘让血压飙升、心肌梗塞风险翻倍，粉丝留言按这1穴，10分钟后大丰收！蔬果吃很多...

2025-04-10

【健康1+1】掉发别再焦虑专业疗程长回头发

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让头发长回来！医师教你3招“逆转秃”：洗头、按摩这样做才对！【中医师陈信宏｜健康1+1 JoJo】...

2025-04-10

【健康1+1】吃错“蔬菜之王”竟伤肾 3类人别乱吃

【健康1+1】吃错“蔬菜之王”竟伤肾 3类人别乱吃

吃错“蔬菜之王”竟坏肾！男子吃后全身无力，急性肾损伤！医点名3类人群别乱吃菠菜一直被公认为“健康食...

2025-04-09

【健康1+1】吃错油引慢性病 3招挑油避毒素

【健康1+1】吃错油引慢性病 3招挑油避毒素

常吃的油可能含致癌物！营养师“挑油4大关键”＋3种必备健康油一次公开！【营养师贺菡懿｜健康1+1 ...

2025-04-08

【她健康】中医教你如何补肾，让眼睛更明亮！

【她健康】中医教你如何补肾，让眼睛更明亮！

护眼三部曲！眼睛干涩？想让眼睛水汪汪，关键在于肾！中医护眼秘诀大公开，多吃这些食物，补肾水！2茶饮护...

2025-04-07

【健康1+1】“致癌饮食” 你中了吗？

【健康1+1】“致癌饮食” 你中了吗？

饮食禁忌是真的假的？九层塔致肝癌？红白萝卜不能一起吃？营养师告诉你１个真致癌习惯！ “九层塔吃多会得...

2025-04-07

【健康1+1】免疫力破解病毒威胁吃出健康防护力

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免疫力UP！8大营养＋穴位按摩，助你防病毒不再感染！【中医师张碧恒｜健康1+1 JoJo】流感、...

2025-04-05

【健康1+1】从饮食到环境做对就能好好睡

【健康1+1】从饮食到环境做对就能好好睡

外食、熬夜、轮班族的助眠攻略：必吃“眠营”营养素，让你一夜好眠！【营养师陈小薇｜健康1+1 J...

2025-04-04

【胡乃文】1习惯再不改连医生也难救！

【胡乃文】1习惯再不改连医生也难救！

厉害的医师这样治！未病先防，免疫力大提升！高明医术！扁鹊不用仪器就能看病，四诊法的神奇之处。这个习惯...

2025-04-03

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