【新唐人北京时间2025年05月12日讯】胀气脾气大？肠胃不顺思绪也混乱！中医授保养肠胃攻略！5种食物＋日常5习惯养脾胃！肠道顾好，免疫力upup！｜陈俊如 中医师｜她健康She Health_67
肠胃不好、常便秘？吃进去不等于吸收！关键在肠道保养！吃对这几样肠胃更健康！
00:00 她健康SheHealth ft.陈俊如 中医师
00:37 肠胃是第二大脑，肠胃不顺思绪也混乱！
02:09 如何保养脾胃？饮食、情绪、睡眠是关键！
03:50 少油＝健康？长辈这样吃才排得顺！
04:58 医师推荐 5种养脾胃食物
06:19 选对油，肠胃不再卡卡！医师推荐这3种好油
07:47 肠道保养日常5习惯
09:56 做好3要点，肠道才会干净又健康！
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（责任编辑：嘉欣）
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