【新唐人北京时间2025年05月26日讯】手腕酸痛、手总是卡卡的？有可能是妈妈手或板机指！复健科医师告诉你如何辨别与治疗？4招运动跟着做，缓解疼痛！｜林冠宇 医师｜她健康She Health_69
手腕反复疼痛！是妈妈手？还是板机指？常见的手腕发炎，医师告诉你成因和治疗方法！
00:00 她健康SheHealth ft.林冠宇 医师
00:37 妈妈手 vs 板机指：位置与症状一次搞懂
01:57 妈妈手的成因：反复动作让大拇指受不了
02:30 板机指怎么判断？一动就卡超有感
03:20 妈妈手会有哪些症状？
04:15 妈妈手怎么治疗？试试这几招！
06:09 医师教你舒缓妈妈手！两招居家自救法
07:44 板机指的常见族群与成因解析，4个分级症状
09:46 板机指舒缓2招！这样拉才有效
10:46 慢性疾病也会导致板机指、妈妈手
11:30 小心坏习惯会造成妈妈手
中华电信 MOD320 新唐人亚太台【每周三、五早上8:15、周二 晚间6:00 首播】
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（责任编辑：嘉欣）
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