健康养生

【健康1+1】美国老人医疗保险 2025最新福利

【健康1+1】美国老人医疗保险 2025最新福利

不同的医疗保健计划提供不同的计划福利，而有些计划提供的福利比其他医保计划多。老人医疗保险是一项联邦医...

2024-10-19

【健康1+1】厨房常见“2大辛香料”能抗癌

【健康1+1】厨房常见“2大辛香料”能抗癌

厨房常见的大蒜、洋葱辛香料，这些食材可不只是拿来爆香或提味而已，专家研究指出，因为含有多种植化素，大...

2024-10-18

【胡乃文】关节痛什么不能吃？

【胡乃文】关节痛什么不能吃？

350万人膝关节退化！蹲跪、盘坐易伤膝？注意1件事就没问题！上班族1坐姿，不累不伤膝盖。起身1动作...

2024-10-18

【健康1+1】天天吃进环境荷尔蒙？增癌症风险

【健康1+1】天天吃进环境荷尔蒙？增癌症风险

装汉堡、薯条的纸袋、盛便当的纸盒，人们经常使用的餐具、食物的包材，含有189 种可能致癌的化学物质...

2024-10-17

【健康养成记】断食遇到撞墙期加这招效果加倍

【健康养成记】断食遇到撞墙期加这招效果加倍

断食遇到撞墙期，加这招效果加倍！这类人断食无效！断食断食期运动注意事项！168断食法、5比2断食法｜...

2024-10-17

【健康1+1】噪音隐患心脏病风险！

【健康1+1】噪音隐患心脏病风险！

是否注意过你周遭环境的噪音问题，噪音可能会影响到你的心情、消化系统、甚至使心血管疾病的概率增加2.4...

2024-10-16

【健康1+1】半夜频尿有风险 1动作强肾改善夜尿

【健康1+1】半夜频尿有风险 1动作强肾改善夜尿

许多研究发现，常常在夜间多次起床上厕所的人，死亡风险都比较高。为什么会有这样的现象？一些动作常常做...

2024-10-15

【健康养成记】五个舒缓落枕的穴道！

【健康养成记】五个舒缓落枕的穴道！

起床落枕，颈部僵硬、脖子痛！必学三招落枕自救法！造成落枕的八个因素！五个舒缓落枕的穴道！ | 健康养...

2024-10-14

【她健康】卵巢早衰？脸上2征兆卵巢有危机

【她健康】卵巢早衰？脸上2征兆卵巢有危机

压力大？月经迟迟不来？当心卵巢早衰恐不孕、显老；别担心！医教脸上2征兆，看出卵巢危机；不用吃药，深按...

2024-10-13

【健康1+1】4方法养肺，提升免疫力

【健康1+1】4方法养肺，提升免疫力

鸡汤加一物，止咳化痰、消食健脾胃；吃这些最养肺，4方法提升免疫力；躺着也能提高肺活量；避开秋季养生禁...

2024-10-12

【胡乃文】怎么吃肺更强壮？3食材增免疫呼吸有力

【胡乃文】怎么吃肺更强壮？3食材增免疫呼吸有力

肺强全身就强！疲累没电、咳嗽、皮肤痒代表肺虚了。它是补肺好物，补气血解干咳。1食材3吃，补益脾肺肾...

2024-10-12

【健康1+1】长寿“吃出来” 人瑞常吃的10种食物

【健康1+1】长寿“吃出来” 人瑞常吃的10种食物

哈佛大学一项研究发现，从40多岁开始采用健康饮食的人，到70岁时身心健康状况比随便吃的人要高出43%...

2024-10-11

【健康养成记】眼周细纹、老化跟血液循环最相关

【健康养成记】眼周细纹、老化跟血液循环最相关

眼周细纹、老化跟血液循环最相关！两行为最易造成老化！医师推荐这招促进眼周循环最有效，还能巩固脸骨结构...

2024-10-10

【健康1+1】心血管健康看脸部 4处纹路要留意

【健康1+1】心血管健康看脸部 4处纹路要留意

想知道心血管健不健康，除了去做检查之外，看脸就可以知道，如果脸上４个部位纹路变多、变明显，要小心是动...

2024-10-10

【健康1+1】天然4招远离色斑困扰

【健康1+1】天然4招远离色斑困扰

色斑祛除方法五花百门，哪一种最适合你？在选择色斑祛除方法之前，必须先了解色斑种类，色斑怎么形成的？怎...

2024-10-09

【健康1+1】豆腐降3种疾病风险

【健康1+1】豆腐降3种疾病风险

医学期刊《循环》曾发表一项研究，发现与很少吃豆腐的人相比，每周至少吃一次豆腐的人患心脏病的风险降低了...

2024-10-08

【健康养成记】流动性全身燃脂运动

【健康养成记】流动性全身燃脂运动

流动性全身燃脂运动，拉筋并强化臀腿肌肉，带入中国舞的元素，让燃脂律动更有趣！关注Amber 👉Yo...

2024-10-08

【她健康】想一辈子“零蛀牙”，你刷对了吗?

【她健康】想一辈子“零蛀牙”，你刷对了吗?

刷牙这件小事，你认真对待了吗？看似简单，背后其实有大学问～让自信笑容从齿开始，口腔照顾好，健康没烦...

2024-10-07

【健康1+1】炭疽杆菌传播4途径

【健康1+1】炭疽杆菌传播4途径

吃牛肉感染炭疽病？1症状致死率接近100%，超级生化武器，预防感染6关键。误食染菌肉，致死率高达7...

2024-10-05

【健康1+1】避开伤肾食物注意5点零食安心买

【健康1+1】避开伤肾食物注意5点零食安心买

这些爆红零食都有一些健康疑虑和伤害器官的风险，民众购买零食和食品时，又该注意些什么？酒这样喝，会造成...

2024-10-04

【胡乃文】夜尿增死亡风险 5食物补肾气

【胡乃文】夜尿增死亡风险 5食物补肾气

夜尿增死亡风险！5食物+2莓果，补肾固精，改善膀胱。如何消除耳鸣？常揉后腰，刺激2穴，改善听力。骨松...

2024-10-04

【健康1+1】五代中医：芽菜保肝食疗法

【健康1+1】五代中医：芽菜保肝食疗法

台湾有超过半数的成人感染过B型肝炎，但很多人都不晓得自己有感染。如果肝炎一直不痊愈，小心演变成肝癌...

2024-10-03

【健康1+1】吃对5类食物降低失智症风险

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想预防失智症，从吃对食物做起！美国研究指出，“麦得饮食法”能帮助延缓认知功能退化、降低慢性病风险，让...

2024-10-02

【健康1+1】胰岛素阻抗与31种疾病相关？

【健康1+1】胰岛素阻抗与31种疾病相关？

来自超过 40 万名英国生物银行参与者的数据揭示了胰岛素和糖尿病风险，以及痛风和坐骨神经痛等疾病的新...

2024-10-01

【健康养成记】一招练出正确站姿

【健康养成记】一招练出正确站姿

身体酸痛多数来自不正确的姿势！正确站姿要领！一招练出正确站姿！后背核心力量是维持姿势的重要关键！关...

2024-10-01

【她健康】“耳穴疗法”5分钟搞定你的甲状腺

【她健康】“耳穴疗法”5分钟搞定你的甲状腺

莫名心跳加速、手抖？医揭甲状腺亢进7大警讯！“耳穴疗法”：5分钟搞定你的甲状腺；小心“甲状腺风暴”...

2024-09-29

【健康1+1】带状疱疹年轻化免疫力是关键

【健康1+1】带状疱疹年轻化免疫力是关键

带状疱疹发作剧痛难忍，并发症影响视力、听力，一次疱疹发作增加 20%长期精神错乱和记忆丧失的风险，提...

2024-09-28

【胡乃文】如何喝牛奶湿气不上身？

【胡乃文】如何喝牛奶湿气不上身？

牛奶是阴性食物！这样喝湿气少又能保护胃粘膜！喝牛奶＋它，护血管降胆固醇！有乳糖不耐症的人如何补钙？吃...

2024-09-27

【健康1+1】常吃３类食物抗念珠菌感染

【健康1+1】常吃３类食物抗念珠菌感染

一名女性因吞咽困难、食道灼热感，以为是胃食道逆流，医院检查结果是食道感染了念珠菌。念珠菌不仅是许多女...

2024-09-27

【健康养成记】不吃早餐增九成心血管风险！

【健康养成记】不吃早餐增九成心血管风险！

不吃早餐增九成心血管风险！生菜冷饮伤肠胃粘膜！淀粉顾脾胃强化免疫力！纯蛋白早餐禁忌！绿拿铁真健康？｜...

2024-09-26

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