【新唐人北京时间2025年04月27日讯】走路容易累？改善走路姿势必学4招！3动作练习好站姿，走路更有弹性！｜郑云龙 脊椎保健达人｜她健康She Health_65
走路没多久就脚底痛、觉得走路累？每天练习足部训练，放松脚底筋膜、矫正走路姿势，走路更轻松！
00:00 她健康SheHealth ft. 郑云龙 脊椎保健达人
00:33 走不动？走路累的原因
01:14 走不久、走不动！与站姿有关？站姿好走路才会好
02:12 量身高！越轻松越好，3动作练习好站姿，走路更有弹性
04:48 专家授正确的走路姿势，2动作启动核心能量
07:40 4招训练，让走路更轻松
10:03 一罐宝特瓶，松开筋膜，滚出轻盈感
12:18 睡前试试这一招，让脚底更放松
13:14 身体弹性训练，用超慢跑也可以训练
14:56 练对这2招，两腿更有弹性有力
中华电信 MOD320 新唐人亚太台【每周三、五早上8:15、周二 晚间6:00 首播】
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（责任编辑：嘉欣）
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