健康养生

【健康1+1】抗胰脏癌首推1方法

【健康1+1】抗胰脏癌首推1方法

检查发现胰脏长肿瘤，一定是恶性的吗？别太快灰心而忽略良性肿瘤的可能性。万一确认为胰脏癌，一种疗法可以...

2024-09-26

【健康1+1】西人医生：化学治疗的“精准路线”！

【健康1+1】西人医生：化学治疗的“精准路线”！

新疗法ADC是由德国诺贝尔生理医学奖得主保罗∙埃尔利希提出的一种理念。ADC是将化疗抗癌药物附着在抗...

2024-09-25

【健康1+1】补充8类营养素助一夜好眠

【健康1+1】补充8类营养素助一夜好眠

睡不好、睡不着怎么办？睡前喝杯牛奶真的有助睡眠吗？补充助眠营养素、吃对晚餐才能让你一觉到天亮。褪黑激...

2024-09-24

【健康养成记】上背痛肩颈酸 9招肩颈舒缓操

【健康养成记】上背痛肩颈酸 9招肩颈舒缓操

工作空挡来一下肩颈舒缓操，9招上肢伸展拉筋，改善久坐的肩颈酸痛，还可以拉长颈脖线条，增加办公室美感...

2024-09-24

好用！古代中医四大“安眠药方”助眠又养生

好用！古代中医四大“安眠药方”助眠又养生

一天的辛勤工作结束之后，夜晚来临时若能一觉好眠，是非常幸福的一件事。但就怕失眠的困扰找上门。在古代...

2024-09-24

【她健康】海鲜藏危机？这些鱼最伤肾小心天天吃到

【她健康】海鲜藏危机？这些鱼最伤肾小心天天吃到

不想一辈子洗肾？医教“5字诀”保肾！3食物让“肾脏”亮红灯，海鲜藏危机？小心天天吃到！医亲授“养肾穴...

2024-09-22

【健康1+1】精准抗癌“新武器”ADC

【健康1+1】精准抗癌“新武器”ADC

ADC是近年抗体药物的最新趋势，原理是利用抗体药物的标靶性，与抗癌药物复合在一起；使其具有标靶传输的...

2024-09-21

【胡乃文】痛风半夜痛到睡不着？按1穴止痛

【胡乃文】痛风半夜痛到睡不着？按1穴止痛

近百万台湾人有痛风！治痛风要除三害！半夜痛到睡不着？按1穴止痛，滋阴补肾。2水果+1种水，消肿排尿酸...

2024-09-21

【健康1+1】“玫瑰斑”专找4类人

【健康1+1】“玫瑰斑”专找4类人

玫瑰斑又称为酒糟，好发于青中年女性。常晚睡、脸部过度清洁、挑错保养品、不防晒、爱吃辣，会让脸上泛红、...

2024-09-20

【健康1+1】远离膝盖痛这些动作太伤膝

【健康1+1】远离膝盖痛这些动作太伤膝

保养膝盖很重要，膝关节没照顾好，当心以后连上厕所都很费力。但是，我们平时走路、坐下、蹲下来搬东西，有...

2024-09-19

【健康1+1】喝咖啡前先做2件事

【健康1+1】喝咖啡前先做2件事

人们长期以来都习惯每天起床一定要先喝一杯，才有精神面对工作或学业挑战。咖啡是继茶之后最受欢迎的饮料...

2024-09-18

【健康1+1】一类衣服藏致癌物

【健康1+1】一类衣服藏致癌物

小心衣服穿出一身病；中国品牌SHEIN服饰验出毒物；3招判断衣服能不能穿。

2024-09-17

【健康养成记】舒缓肩、颈、胸六招颈椎保健操

【健康养成记】舒缓肩、颈、胸六招颈椎保健操

睡醒后有耸肩感？肩颈肌肉紧绷吗？舒缓肩、颈、胸，六招颈椎保健操，减少肩颈及上背痛！关注Amber ...

2024-09-17

【她健康】吃零食怕胖？专家教3招享受甜点也能瘦

【她健康】吃零食怕胖？专家教3招享受甜点也能瘦

亲爱的姐妹们，别再让减重迷思绊住你“健康瘦”的美丽梦想！这一集想与您分享，减重真的没有想像中痛苦，用...

2024-09-15

【健康1+1】3种食补、2种训练健脑防失智

【健康1+1】3种食补、2种训练健脑防失智

世界上每3秒钟就有一个人患上失智症，生活中许多常见行为会让人变笨、大脑老得快。为大脑补充这一营养素...

2024-09-14

【胡乃文】芦荟是千年草药！古人用它治好湿疹

【胡乃文】芦荟是千年草药！古人用它治好湿疹

芦荟是千年草药！古人用它治好湿疹。高温晒伤发红统统跑出来？退红止痛超有感。天然保湿精华液，增生这1宝...

2024-09-14

【健康1+1】优质蛋白质吃对食物最增肌

【健康1+1】优质蛋白质吃对食物最增肌

想增肌成功、预防肌少症，只注重补充蛋白质绝对不够，这些食物同样很重要！三餐之中，研究发现这一餐多吃蛋...

2024-09-13

【健康1+1】护肝3法远离4种致癌物

【健康1+1】护肝3法远离4种致癌物

2020 年全球有83万人死于肝癌。东亚、北非和东南亚的肝癌死亡率最高，仅中国就占世界肝癌死亡人数的...

2024-09-12

【健康养成记】除体臭三精油运动必备

【健康养成记】除体臭三精油运动必备

除薄荷、冬青，还有三款精油可帮助摆脱酸痛肌肉！柠檬加一物，淡化体臭、维持空气清新！舒眠薰衣草还能缓解...

2024-09-12

【健康1+1】吃保健品有１症状快停用

【健康1+1】吃保健品有１症状快停用

很多人担心乱吃药会伤肾，但吃错保健食品，也会对肾脏、身体造成负担，特别是慢性病患和幼童更要小心。保健...

2024-09-10

【健康养成记】唤醒一天活力的早晨伸展操温和简单

【健康养成记】唤醒一天活力的早晨伸展操温和简单

早上起床身体卡卡吗？唤醒一天活力的早晨伸展操，包含肩颈及腿部拉筋，温和简单，初学者适用！ —--- ...

2024-09-10

【她健康】头发越来越少怎么办？中医师教你妙招

【她健康】头发越来越少怎么办？中医师教你妙招

头发越来越少，怎么办？每次洗头后，看到地上一把一把的头发，真是好担心！

2024-09-08

【健康1+1】哪些人不能生酮饮食？

【健康1+1】哪些人不能生酮饮食？

生酮饮食能降血糖、减重，近年来受到许多人的欢迎，但糖尿病患者能采用生酮饮食来控制血糖吗？长期采用生酮...

2024-09-07

【胡乃文】秋天干燥 2类食物让皮肤不干痒

【胡乃文】秋天干燥 2类食物让皮肤不干痒

秋燥身体干燥拉警报！2类食物，让皮肤不干痒，鼻子眼睛湿润了。便秘高峰期3物少吃，喝1杯它，通大便久闭...

2024-09-06

【健康1+1】2蔬菜比牛奶更补钙

【健康1+1】2蔬菜比牛奶更补钙

钙流失不可逆，补钙全靠“吃”，不仅要挑含钙量高的食物，还要人体钙质吸收好，才能有效补钙。《美国临床营...

2024-09-06

【健康1+1】五代中医：莲藕、莲子最佳食疗方

【健康1+1】五代中医：莲藕、莲子最佳食疗方

莲藕生吃、熟吃都有养身效果，为自己打一杯生莲藕汁，有5种好处。白莲子、红莲子，哪一种比较好？身体要好...

2024-09-05

【健康养成记】踮脚尖五优点拉筋强肌助眠

【健康养成记】踮脚尖五优点拉筋强肌助眠

拉筋不仅舒缓紧绷肌肉，又能强化肌肉力量，加上踮脚尖，加强膝、踝关节，帮足底按摩！古典舞的拉筋技巧，可...

2024-09-05

【健康1+1】好吃的10种水果降低罹癌风险

【健康1+1】好吃的10种水果降低罹癌风险

人们都想健康长寿，而癌症是人类目前难以治愈的致命疾病之一。改善饮食种类有助于降低罹癌风险，营养师说...

2024-09-04

【健康1+1】长新冠治疗1关键

【健康1+1】长新冠治疗1关键

曾确诊新冠的人，若再次感染，有长新冠的风险更高。心悸、头晕头痛、胸闷痛、失眠都是长新冠症状，但很多人...

2024-09-03

【健康养成记】六招中断久坐危机

【健康养成记】六招中断久坐危机

久坐已成为身体不健康的重要因子，中断久坐时间是最佳方法，加上六招肩颈及臀腿运动，促仅血液循环，减少肩...

2024-09-03

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