【新唐人北京时间2025年03月18日讯】每天吃一碗！降胆固醇、强免疫，β-葡聚糖这样吃最有效！【营养师 蔡宜方｜健康1+1 JoJo】
燕麦、香菇不只是健康食物，它们还藏着关键的“β-葡聚糖”，能帮助降胆固醇、控血糖、提升免疫力，甚至保护粒线体！但吃错方式可能白费功夫，市售保健品怎么选才有效？关键秘诀一次解析！
【今日专家】
蔡宜方
可苡营养咨询中心 营养师
米蔚健康专业团队 企业讲师
+ 〈中山医学大学营养系〉学士
+ 〈台北医学大学保健营养学系〉硕士
+ 〈糖尿病卫教学会〉会员
+ 〈初级保健食品〉工程师认证
+ 〈HACCP〉食品管理认证
+ 专技高考营养师
+ 曾任：保健食品原料商营养师、私人教练健身房营养师、体重管理中心营养师
+ 专长：体重管理营养咨询、三高饮食管理、糖尿病饮食调理、孕期饮食调理、保健品适用性评估
【时间】
美东时间早上9点：3/18周二 9:00am
中港台时间晚上9点：3/18周二 9:00pm
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
(责任编辑：李红）
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