【新唐人北京时间2025年03月30日讯】护眼三部曲!想要明目先养肝,肝好眼睛更明亮!中医授养肝五步骤,少吃5类燥热水果,预防肝火大!养肝血吃“绿色蔬菜+3水果”补铁,1茶饮护肝!| 郑秋霞 中医师|她健康She Health_61
人家常说熬夜会伤肝,肝不好眼睛也不好,你常常熬夜让眼睛充满血丝吗?!
眼睛疲劳需要照顾好哪些器官?中医师告诉你护眼三部曲,要如何养肝才能明目!
00:00 她健康SheHealth ft. 郑秋霞 中医师
00:37 眼睛干涩、充满血丝?关键在你的肝!
01:41 肝不好,眼睛遭殃?中医解析护眼关键!
02:42 养肝五步骤!养肝护眼第一步!
03:39 避免肝火变大!这几类燥热食物要注意!这5种水果少吃!
04:40 下班滑手机竟然也是压力?2个方法帮你真正放松!
06:14 在家就能动!长辈简单运动法,让眼睛更健康!
06:53 肝藏血?中医教你补血护眼,食补这样吃!
08:06 “绿色蔬菜+3水果”补铁,补铁饮食这样吃最刚好
09:22 燥热?寒凉?中医教你如何平衡饮食不伤身 !
10:12 中医授1养肝茶饮 护肝!
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(责任编辑:嘉欣)
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