健康养生

【健康1+1】护心护脑多吃“它” 类黄酮吃对了吗？

【健康1+1】护心护脑多吃“它” 类黄酮吃对了吗？

“天然抗氧化剂”类黄酮：5大功效全面揭密！护心、防癌、抗老化，提升健康新策略内文：随着年龄增长...

2025-01-03

【健康养成记】胶原蛋白吃多久有效？两类保养延缓肌肤老化

【健康养成记】胶原蛋白吃多久有效？两类保养延缓肌肤老化

胶原蛋白吃多久有效？两类保养延缓肌肤老化！两食物吃出膨润肌！三招必学抗老禁忌！NMN是回春密法？糖吃...

2025-01-03

【胡乃文】皮肤痒、月经量大、有肿瘤者，5类食物别吃

【胡乃文】皮肤痒、月经量大、有肿瘤者，5类食物别吃

99%的人不知道不能吃！皮肤痒、月经量大、有肿瘤者，5类食物别吃。吃东西后痒不停，1招快速止痒！检查...

2025-01-03

【健康1+1】1超级食物拯救视力

【健康1+1】1超级食物拯救视力

一项新研究估计，美国超过1800万40岁及以上成年人患有早期年龄相关性黄斑部病变，另有150万人处于...

2025-01-01

【健康1+1】2025变化多掌握好运有关键

【健康1+1】2025变化多掌握好运有关键

‘九紫离火运’不只是机会满满，还隐藏着挑战！2025年对应“泽火革卦”，象征旧事物的淘汰与新秩序的诞...

2024-12-31

【她健康】中医师告诉你，如何准备旅游的常备药

【她健康】中医师告诉你，如何准备旅游的常备药

出国旅游最怕不舒服！中医师告诉你如何准备，旅游急救宝物大公开！按2穴位减缓脚酸、喉咙痛｜多带这3物...

2024-12-29

【健康1+1】许多疑难杂症都是颈椎造成的

【健康1+1】许多疑难杂症都是颈椎造成的

现代人往往有许多疑难杂症，像是头痛头晕、失眠、高血压、视力退化、心悸、耳鸣等等等，这些长期治不好的问...

2024-12-28

【胡乃文】脑中风心肌梗塞最怕它！吃3物清血管降血压

【胡乃文】脑中风心肌梗塞最怕它！吃3物清血管降血压

心肌梗塞这时间最好发！记住，2讯号是血液太黏稠，恐按下中风定时炸弹！50岁后怕血管堵塞吃什么？3食物...

2024-12-28

【健康1+1】3招让你保持健康身体老化指标告诉你该怎么做

【健康1+1】3招让你保持健康身体老化指标告诉你该怎么做

随着年龄增长，老化不仅在外表上显现，更深层的影响到我们的细胞、器官和大脑。那麽，你知道几岁身体开始老...

2024-12-27

【健康1+1】危险心肌炎易轻忽的感冒症状

【健康1+1】危险心肌炎易轻忽的感冒症状

一名12岁女童本来只是发烧、咳嗽，后来却昏倒了，送医急救使用叶克膜，住院2个月后才出院。原来女童是心...

2024-12-26

【健康1+1】种子油有毒吗？你吃对油了吗？

【健康1+1】种子油有毒吗？你吃对油了吗？

我们平常煮菜，几乎一定都会使用到油！但是你知道油分好几个不同的种类吗？不同的吃法也适合不同种油，您吃...

2024-12-25

【健康养成记】伸拉胯筋七优点八招开胯拉筋

【健康养成记】伸拉胯筋七优点八招开胯拉筋

八招开胯拉筋，有助女性及久坐族活化骨盆底肌肌力，促进血液循环！伸拉胯筋七优点！前后旁开胯全拉筋！关...

2024-12-25

【健康1+1】缺阳气人好累冬日驱寒有妙招

【健康1+1】缺阳气人好累冬日驱寒有妙招

寒冷的天气易伤阳气，容易使新陈代谢功能变弱，人还容易疲劳、消化不良。因为阳气是维持人体正常运作的动力...

2024-12-24

【胡乃文】这时间入睡，等同喝大补汤

【胡乃文】这时间入睡，等同喝大补汤

冬天养好肾，来年少病痛！这时间入睡，等同喝大补汤。别数羊了！脚底1穴，补肾又好眠。泌尿科主任1招护肾...

2024-12-21

【她健康】缺牙到底要不要补牙？不补牙会造成什么问题？

【她健康】缺牙到底要不要补牙？不补牙会造成什么问题？

缺牙怎么办？！假牙、牙桥、植牙怎么选？缺牙不补，小心会造成严重后果！什么样的人适合做植牙？植牙不是一...

2024-12-21

【健康1+1】缓解膝盖痛 3动作逆转老化

【健康1+1】缓解膝盖痛 3动作逆转老化

膝关节疼痛影响走、站、蹲、坐，给生活带来很大不便和困扰，卫福部资料显示：退化性关节炎患者年龄层由60...

2024-12-21

【健康1+1】姜、辣椒防癌这些人不能吃

【健康1+1】姜、辣椒防癌这些人不能吃

冬天会想吃姜母鸭、麻油鸡、羊肉炉、麻辣锅来暖暖身体，这些美食都会加姜或是辣椒，这些辛香料所含的植化素...

2024-12-20

【健康养成记】忧郁型肿瘤激增四要素创造快乐

【健康养成记】忧郁型肿瘤激增四要素创造快乐

荷尔蒙是影响女性更容易忧郁的主因！忧郁让子宫肿瘤、乳房囊肿人数激增！创造快乐四要素！扩胸伸展运动有助...

2024-12-19

【健康养成记】入门者腿部拉筋打造修长美腿

【健康养成记】入门者腿部拉筋打造修长美腿

入门者腿部拉筋！打造修长美腿，需要靠全方位的腿部拉筋运动！可根据自身条件，每天持续伸展！| 健康养成...

2024-12-19

【健康1+1】地瓜叶3类人少吃

【健康1+1】地瓜叶3类人少吃

地瓜叶热量每百克有30大卡，被称为超级食物！那麽你知道地瓜叶可以天天吃吗？地瓜叶功效有哪些？食用地瓜...

2024-12-18

迎冬至！营养师教健康吃汤圆应景又御寒

迎冬至！营养师教健康吃汤圆应景又御寒

这个周六就是冬至了，许多民众会应景吃汤圆过节，有医院营养师特别制作市售常见包馅汤圆的热量，与白饭、青...

2024-12-18

【健康1+1】中山美穗猝逝泡澡当心4危险

【健康1+1】中山美穗猝逝泡澡当心4危险

饭少吃或干脆不要吃饭，相信这样就能瘦下来、控制血糖的人，当心掉入厌食症、暴食症的恶性循环。饮食失调造...

2024-12-17

【胡乃文】1种人参汤能救命，久服轻身长寿

【胡乃文】1种人参汤能救命，久服轻身长寿

它是神草！1种人参汤能救命，久服轻身长寿，秘密在它较多，要用这种锅煎。以人参养身！5种虚的人最适合...

2024-12-17

【她健康】经痛不适！中医告诉你3种简单小撇步

【她健康】经痛不适！中医告诉你3种简单小撇步

月经失调好困扰！缓解经痛小撇步，医授3穴位舒缓经痛！注意这些饮食生活习惯，让经痛不再来！｜吴东益医...

2024-12-15

【健康养成记】三招急救降血压

【健康养成记】三招急救降血压

三招急救降血压，降压三穴位、泡脚加一物、耳背降压沟！生活两招稳定血压！降血压药哪些副作用！最适合高血...

2024-12-15

【健康1+1】这样吃饭死亡率高于糖尿病

【健康1+1】这样吃饭死亡率高于糖尿病

饭少吃或干脆不要吃饭，相信这样就能瘦下来、控制血糖的人，当心掉入厌食症、暴食症的恶性循环。饮食失调造...

2024-12-14

【健康1+1】“6物”防霉超有效

【健康1+1】“6物”防霉超有效

每天都下雨，地板、墙壁都湿湿的快发霉了，这些问题不仅让人心烦，还可能危害健康！怎么办？有哪些预防的方...

2024-12-13

【健康1+1】五代中医姜黄护脑方吃对不伤肝

【健康1+1】五代中医姜黄护脑方吃对不伤肝

姜黄抗发炎、护脑，吃多超伤肝，严重可致命；究竟，姜黄安全剂量是多少？怎么吃才不伤肝？姜黄搭配3食材...

2024-12-12

【健康新视界】5种运动心脏最喜欢搭配1水果延年益寿

【健康新视界】5种运动心脏最喜欢搭配1水果延年益寿

对于心脏功能不好，随便动一动都会喘的人，怎样运动才能更有效的改善心脏健康？又应该注意什么？用运动来...

2024-12-12

【健康1+1】吃“错”饮食忧郁增31%

【健康1+1】吃“错”饮食忧郁增31%

你觉得吃甜食可以纾压吗？英国萨里大学（University of Surrey）10月1日发表的最新...

2024-12-11

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