【新唐人北京时间2025年06月12日讯】日夜颠倒竟然是老化的最大杀手！五招中医养生法，帮自己养出抗老体质！最健康的排毒方式！更多体内排毒法一次学会！ | 陈俊如
《朝日新闻》报导在岩手县，一名92岁老奶奶，身体的年龄只有36岁，血管年龄只有20岁，她的外表看起来皮肤紧致，整体健康测量出来约30多岁的人，陈俊如中医师认为抗衰老，先养出抗老体质。
章节：
01:25 生活节奏是老化主因
04:50 中医长寿抗老方
09:25 中医抗老调肾脾肝
10:45 最健康的排毒方式
12:55 四招体内排毒
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今日专家
陈俊如医师
专长：胃肠机能障碍、自律神经失调、异位性皮肤炎、失眠、焦虑症
著作：逆转发炎体质、免疫力UP 抗炎食疗、减重处方签
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（责任编辑：李红）
本文网址: https://cn.ntdtv.com/gb/2025/06/12/a103995043.html
