【新唐人北京时间2025年07月10日讯】月经竟然能帮助体内排毒！中医五招养宫秘诀，不但抗衰老，还能延年益寿！止痛药伤肝肾！痛经运动舒缓法！｜周宗翰｜健康养成记
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俗话说“养好子宫不衰老”，女性之所以比男性长寿是因为每个月的经血，帮身体做了大扫除，周宗翰中医师表示，养好子宫，不但排毒抗衰老，还能延年益寿。
章节： 01:15 养宫排毒延寿
02:25 经血如何排毒？
03:35 肝气养宫法
04:45 脾胃养宫法
05:40 肾气养宫法
06:15 经痛三类型
08:10 六类习惯易酿经痛
09:40 五颗经痛药伤肝
12:30 经期腹压痛舒缓方法
13:30 五招养宫秘诀
今日专家 周宗翰中医师
主治：子宫肌瘤、女性更年期调理等妇科杂症、内分泌疾病、神经疾病
著作：护‘宫’：医师教您养好子宫不衰老
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（责任编辑：李红）
本文网址: https://cn.ntdtv.com/gb/2025/07/10/a104002413.html
