【健康1+1】国宝级医师 活到105岁的健康秘诀

【新唐人北京时间2024年02月20日讯】当我们探讨长寿的秘诀时,您是否想过如何在享受生活的同时,也能维持健康呢?日本国宝级医师日野原重明活到105岁,他的健康和长寿秘诀究竟是什么?

首先,让我们从积极的生活态度谈起;

第二,在追求长寿的路上,健康饮食习惯扮演着至关重要的角色。正如日野原重明医师所示范的,透过控制热量摄取并维持理想体重,我们能够为身体创造一个更加健康的环境;

还有适度且持续的运动。我们将一步步解析日野原医师的生活方法,让您也能轻松跟随这条通往健康长寿的道路。

【首播时间】

美东时间02月21日(周三)早9点

中港台时间02月21日(周三)晚10点

每周二~周六锁定直播:防疫身心灵
身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1!

(责任编辑:李红)

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