【新唐人北京时间2025年07月22日讯】中医讲“冬病夏治”，也就是说，冬天最容易发作的病在夏天阳气最旺盛的季节治疗。近期，《健康1+1》节目主持人JOJO邀请到出生中医世家行医30余年的舒荣医师，为大家解析冬病夏治的原理和三伏天养生的重点。
为什么夏天治疗寒性疾病更有效？
中医讲究“寒者热之”。荣大夫表示，夏季阳气最旺盛，热性的药物、温热的天气以及提升身体内部的阳气，能更有效地驱散寒气 。同时，人体在夏季气血运行相对较好，所服用的中药和提升阳气的治疗更容易到达病灶，从根本上拔除病根，达到事半功倍的效果 。
比如，长期反复的哮喘关键在于体内有寒痰积聚，尤其在肺部影响呼吸，可以用“热”的方法治疗寒痰。
夏季治疗寒性疾病的优势如下：
天阳之气最盛：就像同样大小的冰块，冬天户外整夜难融，夏天即使阴天也容易融化；
人体阳气提升：身体内部阳气在夏季也会自然提升；
气血运行更好：中药和治疗更容易到达病根，发挥疗效；
毛孔开放：有利于排除体内深层的寒气和湿气。
三伏天阳气最盛 治疗寒性哮喘最佳时机
哮喘是一种常见的呼吸道疾病，荣大夫提到，寒性哮喘在夏季治疗效果更佳。她表示治疗寒性哮喘的方法多样，包括针灸、中药、膏方、艾灸和天灸（三伏贴），这些方法能补益脾、肾、肺，并温化寒痰 。
针灸：夏季进行针灸治疗寒痰效果更佳，用针可更清浅，取穴少但疗效好，常用穴位有天突、定喘、肺俞、合谷、足三里、太溪穴 。
中药：可服用较少量中药达到更好的治疗效果，常用方剂如射干麻黄汤、定喘汤、三子养亲汤，但需根据个人体质辨证论治 。
膏方：将中药熬制成膏剂，便于储存和长期服用 。
三伏天灸：在阳气最旺盛的“三伏天”进行。根据黄历计算，2025年的三伏天为：初伏（7月20日-7月29日）、中伏（7月30日-8月8日）、末伏（8月9日-8月18日） 。天灸选择庚日，因“庚”在五行属金，对应肺，对治疗寒性肺病效果最佳 。天灸常选用天突、天府、膻中、定喘、肺俞等穴位，将白芥子灸膏贴敷，利用其发泡作用将体内寒湿之气排出体外，同时导入阳气，并产生疤痕以阻止未来寒湿入侵肺部 。
艾灸：可艾灸同样的穴位，或在穴位上加姜片或大蒜，灸至潮红即可，避免留下疤痕，但需多次治疗以达效果 。
2025年三伏天时间及养生重点
初伏：7月20日-7月29日（10天）
中伏：7月30日-8月8日（10天）
末伏：8月9日-8月18日（10天）
三伏天养生重点：
1.养阳祛寒：可用三伏贴、艾灸、温灸背部经络（如肺俞、脾俞），强化体质；
2.清暑祛湿：夏日湿气重，易疲倦、头闷、食欲差，中医常用芳香化湿、健脾，祛湿药膳（如薏仁、茯苓、荷叶、扁豆）帮助改善；
3.饮食清淡易消化：避免过食冰品、生冷、油腻、辛辣，损伤脾胃，导致湿气内生。多喝绿豆汤、冬瓜汤、四神汤、乌梅汤等，清热祛湿不伤阳；
4.起居作息：适当午休，早睡早起，避免熬夜耗伤心阴。避免出汗后吹冷气，防止“寒湿入侵”；
5.情绪调养：夏季主心，情绪波动大，建议多静养、深呼吸、练习冥想、拉筋、静坐等，有助安神养心。
（记者金红整理报导/责任编辑：林清）
