健康

“盐”多必失日常减盐的8个小技巧

“盐”多必失日常减盐的8个小技巧

盐在饮食中扮演了很重要的角色，无论是烹调或食物加工都少不了，盐可以维持身体电解质的平衡、帮助神经传导...

2022-04-30

午睡有益记忆力和心脏白天小睡的3个理由

午睡有益记忆力和心脏白天小睡的3个理由

忙碌的工作日，人们想找出时间休息一下可能不易，不过小睡片刻不仅能快速恢复精神，长期还有益于身体健康...

2022-04-27

更有效吸收营养的五个方法

更有效吸收营养的五个方法

人们吸收什么营养或毒素与吃的食物息息相关，所以平时应该慎选食物，并注意食物的搭配，这样才能保持身体健...

2022-04-20

打坐打开自愈力降压强心提升免疫更健康

打坐打开自愈力降压强心提升免疫更健康

美国有很多医生研究打坐，而且拿来治病，叫做“冬眠治疗”，效法动物的冬眠，是物理、生理自我治疗的一种方...

2022-04-20

6个不宜洗澡的时间点你知道吗？

6个不宜洗澡的时间点你知道吗？

洗澡是人体的清洁行为，也是许多人放松的时刻。关于洗澡的频率与应该注意的事项是什么，你知道吗？洗澡频...

2022-04-15

为什么早餐很重要就算不饿也要吃？

为什么早餐很重要就算不饿也要吃？

有些人没有吃早餐的习惯，也有些人因为早上不饿就不吃。对此，有专家表示，早餐是一天中最重要的一餐，就算...

2022-04-06

椰子油的12大健康益处

椰子油的12大健康益处

对椰子油的研究结果与关于饱和脂肪的官方声明相矛盾虽然2000多项对椰子油的研究已经证明了它广泛的...

2022-03-23

园艺种植掀热潮蔬果无毒安心享健康

园艺种植掀热潮蔬果无毒安心享健康

洛杉矶圣东台湾同乡会，长期举办园艺讲座，推广居家无毒自然农法，吸引众多洛杉矶地区的园艺爱好者参加。

2022-03-18

73岁帕金森老人疾病逆转！神韵的神奇健康功效

73岁帕金森老人疾病逆转！神韵的神奇健康功效

日前，我看到这样一则病例报导：患有帕金森病的前金融公司老板，73岁的沃尔特‧迪克森（Walte...

2022-03-12

思想情绪会限制你的活动量危害健康

思想情绪会限制你的活动量危害健康

健康问题，如受伤或关节炎发作，会影响你的活动量。但这些身体上的限制很容易被更强大的东西所恶化：你的思...

2022-02-23

保持平和的心态才是您健康的关键

当今的社会，很多朋友都开始注重自身的健康和长寿。所采用的方法大致都是，补充营养或者运动等等。不可否...

2022-02-18

菜市场“最脏”的3种菜你天天端上桌？

菜市场“最脏”的3种菜你天天端上桌？

饮食是攸关健康的民生大事，你的一日三餐如何解决？疫情下，选择外送的人不少，也有很多人会选择去大型超市...

2022-02-15

健康的海鲜炖菜食谱

健康的海鲜炖菜食谱

不要担心精确的称量、烹饪的时间或是配料的准备。这个食谱为你提供了一般的指导。你可能想要做一些改变，用...

2022-02-05

走出忧郁病痛她炼气功翻转人生

走出忧郁病痛她炼气功翻转人生

曾经病痛缠身，忧郁随行，一个不能生育，对生活绝望的女人最终奇迹般地走出了阴霾，是什么力量支撑她获得健...

2022-01-22

全球心脏协会最新报告：酒精对心脏无益

全球心脏协会最新报告：酒精对心脏无益

这份最新的报告由世界各地数百个心脏协会组织共同发表。

2022-01-21

99岁大爷身体硬朗秘诀：不碰“这件事”

99岁大爷身体硬朗秘诀：不碰“这件事”

“长寿”是从古至今，人类共同的愿望，人人都希望自己能活得更健康、长寿，如今随着科技进步、医学发达，生...

2022-01-20

岳山：两中央高官“随地倒”震动中国官场

岳山：两中央高官“随地倒”震动中国官场

中共官员除了在腐败中倒下，近期一个因为健康问题“随地倒”的现象引发关注。这个问题不小，似乎还可以升级...

2022-01-20

香蕉可以帮助预防骨骼断裂和疼痛

香蕉可以帮助预防骨骼断裂和疼痛

如果你锻炼身体，摄入足够的钙和维生素D，你可能会认为自己的骨骼很强壮。你知道吗，情况很可能是如此。这...

2022-01-09

世上最好的3种免费“长寿药”就在你身边

世上最好的3种免费“长寿药”就在你身边

健康长寿是大家都向往的生活状态，如何达到呢？世上有3种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康，减少病痛...

2022-01-04

三大健康烹饪要领增加风味减少热量

三大健康烹饪要领增加风味减少热量

过年期间家人团聚、好友小聚，免不了会享用美食，虽然无法掌握别人烹调的食物，但至少可以确保自己在家烹调...

2022-01-04

水产商的忠告：这6种鱼不要吃

水产商的忠告：这6种鱼不要吃

网上流传说吃“一条腿”的食物更健康，而这“一条腿”食物便是指鱼肉。不过，即使你天天买鱼，或许也不能弄...

2022-01-01

决定人寿命长短的最关键因素是什么？

决定人寿命长短的最关键因素是什么？

关于健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。曾经的诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道...

2021-12-28

罐头要怎样吃才更健康？

罐头要怎样吃才更健康？

烹煮罐头时，除了不要再加调味料之外，还有个重点就是营养要均衡。罐头这类食品的优点是即开即食且保存期...

2021-12-28

超过65岁还有年轻大脑尽早养成这“习惯”

超过65岁还有年轻大脑尽早养成这“习惯”

众所周知，运动有益健康，不过，真正能坚持运动的人口其实没有很多。以台湾来说，根据109年12月体育署...

2021-12-28

你最爱的养生习惯竟然在悄悄伤害你的身体

你最爱的养生习惯竟然在悄悄伤害你的身体

以下这些你最爱的养生习惯，竟然在悄悄伤害著身体健康，不可不知。伤害著身体健康的习惯 1、热饮热食 ...

2021-12-16

长期午睡和不午睡的人有什么不一样？

长期午睡和不午睡的人有什么不一样？

近几年来，养生成为了人们最喜爱的生活方式。通过一些饮食、运动、睡眠质量以及各类健身的健康方式来达到养...

2021-12-02

新年必吃9种食物带来健康、好运、事业兴隆

新年必吃9种食物带来健康、好运、事业兴隆

古人说，时光荏苒，岁月如梭。现在感觉时间确实过得非常快，2022年即将到来，许多人会对新的一年许下愿...

2021-11-26

少吃甜食糕点有哪些好处？

少吃甜食糕点有哪些好处？

除了考虑腰围之外，还需要另一个理由来减少含糖食物和饮料的摄入吗？想为环境尽一份力吗？那就少吃甜食、糕...

2021-11-12

如何有效掌握“4字诀”？洗掉农药安心吃！

如何有效掌握“4字诀”？洗掉农药安心吃！

很多人不知道，健康出问题其实和“饮食不洁”有很大的关系，特别是蔬果，一定要清洗干净，以免农药和病菌污...

2021-11-11

瑞士甜菜Swiss Chard：易煮易食又健康

瑞士甜菜Swiss Chard：易煮易食又健康

不论人们怎么赞美羽衣甘蓝，我是瑞士甜菜（Swiss chard）的忠实粉丝。瑞士甜菜比其它蔬菜温和...

2021-11-02

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