健康

身体衰老的证据和你想的不一样如何锻练？

身体衰老的证据和你想的不一样如何锻练？

你老了吗？用脸上的斑点或是皱纹来判断与否衰老并不准确，大腿股四头肌的肌力和肌肉量才是判断年轻与否的关...

2021-01-28

善用“断舍离” 5招让家里耳目一新

善用“断舍离” 5招让家里耳目一新

中国新年即将到来，家家户户也都开始忙着大扫除。许多物品到底该不该留，也成为让人头痛的选择，但看看家中...

2021-01-27

英国睡眠专家：用一颗网球可停止打鼾

英国睡眠专家：用一颗网球可停止打鼾

打鼾是个令人困扰的问题，而且会对他人的生理与心理方面造成影响，尤其是枕边人。现在，英国睡眠专家提出一...

2021-01-27

【Beauty Within】日常为何以及如何使用护肤精华：爽肤水VS精华液

【Beauty Within】日常为何以及如何使用护肤精华：爽肤水VS精华液

请看我们的文章：《9款最佳补水护肤精华》

2021-01-27

酒精消毒如何做有效又安全？医师、消防员教秘诀

酒精消毒如何做有效又安全？医师、消防员教秘诀

防范新冠肺炎，要戴口罩、勤洗手，在不方便洗手时也要喷酒精，为双手消毒。台湾疫情指挥中心指挥官陈时中也...

2021-01-26

日本长寿秘诀有哪些？这一项最重要

日本长寿秘诀有哪些？这一项最重要

根据2018年的世界卫生组织，关于全球人类寿命平均水平的调查研究报告显示，日本人的寿命依旧位居榜首...

2021-01-26

长期吃洋葱不易血栓但3类人忌吃

长期吃洋葱不易血栓但3类人忌吃

洋葱在中医上认为，性温，味甘平，有清热解毒，宽胸化滞的作用。洋葱其实不在于好吃不好吃，它最大的作用就...

2021-01-25

丹麦研究得出惊人结论下波疫情如海啸

丹麦研究得出惊人结论下波疫情如海啸

据外媒报导，丹麦科学家表示，在英国首次发现的冠状病毒变种正在以惊人的速度传播，现有的减缓疫情传播的方...

2021-01-25

警惕身边如“狼”一样的人

警惕身边如“狼”一样的人

对待恶人永远不要太过善良，毫无防备之心，还是要学会保护自己。看透人性，才是对自己负责。很久以前，有...

2021-01-25

受益一生的4个好习惯

受益一生的4个好习惯

乔布斯曾说：“一个人在生命的最初30年，养成习惯。在生命的最后30年中，则被习惯决定。” 习惯，决定...

2021-01-23

动脉硬化会中风、影响视力这样吃护血管

动脉硬化会中风、影响视力这样吃护血管

全身都有血管，大小血管都可能发生动脉硬化。日常保养中，除了多喝水，还可从饮食保护血管，预防动脉硬化...

2021-01-23

老年痴呆“偏爱”4类人希望你不在列

老年痴呆“偏爱”4类人希望你不在列

出现老年痴呆的情况其实与上了年纪之后大脑功能下降有关，而且老年痴呆偏爱以下这几类人。不妨一起来了解一...

2021-01-22

冬季养生：不喝“3水”不睡“3觉”

冬季养生：不喝“3水”不睡“3觉”

深冬时节，养生尤为重要。冬季养生不喝“3水”，不睡“3觉”，学起来！不喝“3水” 1、烫水中国人...

2021-01-22

【胡乃文】3饮料消水肿小腹全消失

【胡乃文】3饮料消水肿小腹全消失

远离经痛，娇艳如花！月经来肿一圈，喝3杯＋低卡食材，补钙、消水肿、解便秘！3穴位＋脚踝运动，拯救经痛...

2021-01-22

6类人千万要多喝水身体才健康有你吗？

6类人千万要多喝水身体才健康有你吗？

正确喝水是健康生活的基础，日常饮水量充足与否，会大大影响人体老化速度，尤其年长者，若长期饮水不足，身...

2021-01-21

女性肚子痛可能是心肌梗塞 2类高危险群要留意

女性肚子痛可能是心肌梗塞 2类高危险群要留意

胸口闷痛是心肌梗塞的症状之一，但部分高危险群容易出现非典型症状，例如肚子痛、牙痛，使病情被忽视。医师...

2021-01-21

如何区分新冠肺炎、慢性咳嗽、过敏？2招判断

如何区分新冠肺炎、慢性咳嗽、过敏？2招判断

“咳！咳！咳！”在新冠肺炎疫情未歇之时，不停咳嗽总让人担心自己是否被传染了新冠病毒。尤其已有慢性咳嗽...

2021-01-21

血脂高了不要吃4种食物再爱吃也要忍一忍

血脂高了不要吃4种食物再爱吃也要忍一忍

所谓的高血脂症，就是指人体血中脂肪物质过高所产生的疾病，也就是胆固醇或是三酸甘油脂代谢异常的疾病，而...

2021-01-20

【Beauty Within】如何使用AHA、BHA和烟酰胺治疗粉刺和色斑

【Beauty Within】如何使用AHA、BHA和烟酰胺治疗粉刺和色斑

本期视频中，主播Fel将作为我们的帮手、导师和指引者来介绍经验，向大家解释为什么会形成那些再常见不过...

2021-01-20

有一种累叫想太多

有一种累叫想太多

人往往最控制不住的，就是自己的思维。很多人都说自己过得不开心，但听他们抱怨完才发现，他们根本不是遭...

2021-01-19

逆转糖尿病前期中医3茶饮调体质改善高血糖

逆转糖尿病前期中医3茶饮调体质改善高血糖

糖尿病是近年来日趋严重的文明病，但在糖尿病前期，检查发现高血糖时，是可以逆转的。此时可从日常作息与饮...

2021-01-19

专家：抗疫或已走入一个误区人类应反省自身

专家：抗疫或已走入一个误区人类应反省自身

自新冠疫情爆发，全球医学专家都竭尽全力，希望找到遏止病毒传播或消灭病毒的医疗方法。但是现实是，无论是...

2021-01-19

中国人十大死因癌症第三排第一的要警惕

中国人十大死因癌症第三排第一的要警惕

谈癌色变，预防癌症是很多人关心的养生保健课题：那种食物吃多了恐癌症，吃这个可以防癌……然而，被大家千...

2021-01-18

森林浴舒压又抗癌实证3大疗愈功效

森林浴舒压又抗癌实证3大疗愈功效

“森林浴”已是一项大众化的休闲活动，也是医学家热衷研究的领域，在日本更有“森林医学研究会”、“森林疗...

2021-01-18

【胡乃文】穴位按摩消水肿除皱美白还能瘦腿

【胡乃文】穴位按摩消水肿除皱美白还能瘦腿

当你已经有水湿肿、水湿胀、水湿胖的时候，最简单的方式就是按穴道了。

2021-01-18

儿童老人女人最易气血不足该如何补气血？

儿童老人女人最易气血不足该如何补气血？

很多时候，人体已经出现了气血不足的症状，但体检并没有发现器质性的疾病，即通常所说的亚健康状态。儿童、...

2021-01-17

50岁后男性要注意容易得这“4大疾病”

50岁后男性要注意容易得这“4大疾病”

平时多吃含钙丰富食物，补充维生素D，晒太阳，有助于钙吸收。随着年纪增长体质就会下降，机体各方面的循...

2021-01-16

缺生长激素会长皱纹、掉发这时间睡觉分泌最多

缺生长激素会长皱纹、掉发这时间睡觉分泌最多

生长激素是人体重要的荷尔蒙，不仅能促进身体生长发育，成人也需要它来“保养”身体。睡觉时掌握2关键，可...

2021-01-16

【重播】你应该接种新冠疫苗吗？

【重播】你应该接种新冠疫苗吗？

新冠疫苗注射前，一定要注意哪些事？施打疫苗何时起效、保护效力有多久？过敏第一时间这样做！ 82岁的老...

2021-01-15

中年后如何做夫妻？男女都该看一看

中年后如何做夫妻？男女都该看一看

夫妻结婚久了，过着大多是平淡的生活，而夫妻之间怎么相处，更是一个大难题！中年以后，真正的夫妻，就不是...

2021-01-15

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