食物

吃对健脑防失智！7种食物让大脑变年轻

吃对健脑防失智！7种食物让大脑变年轻

食物对大脑尤其重要。大脑只占身体重量的2%，却消耗全身能量和营养的20%。这些能量和营养，就来自于空...

9天前

高血脂有3症状！这些食物清胆固醇让血液变干净

高血脂有3症状！这些食物清胆固醇让血液变干净

高血脂近年来有年轻化走向，伴随而来的心血管疾病风险也相当可怕。因此，除了留意自己是否有高血脂症状，常...

26天前

过敏性鼻炎好苦恼？5种抗炎食物改善鼻过敏

过敏性鼻炎好苦恼？5种抗炎食物改善鼻过敏

随着空气环境变差，患有过敏性鼻炎的人口越来越多，难道只能口罩和卫生纸永不离身吗？其实，除了就医治疗外...

36天前

剩菜如何安全加热？哪些食物不能煮两次？

剩菜如何安全加热？哪些食物不能煮两次？

人们通常会将没吃完的饭菜冰在冰箱里，等要吃时再加热。这样既不浪费食物，也能节省开销。然而，剩菜究竟可...

46天前

米饭、海鲜别放超过3天剩菜保存要诀

米饭、海鲜别放超过3天剩菜保存要诀

炎炎夏日，剩菜该如何保存才能不流失食物的美味与营养，更重要的是，不会让食物腐败？许多民众觉得只要往冰...

65天前

疲劳与这些症状是肾出问题！3关键养肾

疲劳与这些症状是肾出问题！3关键养肾

身体长期疲倦、劳累，甚至出现白发、腰酸背痛等症状，可能是肾脏出了问题。疲倦感出现这2个特点小心是...

70天前

这些食物燃脂、促代谢！自制3饮料边喝边瘦

这些食物燃脂、促代谢！自制3饮料边喝边瘦

减肥除了靠运动，食物也是重要的一环。减肥饮食不是一味的节食，而是吃对食物，让食物的营养素发挥燃脂作用...

75天前

胃癌大多是吃出来的！少碰3种食物不让癌上身

胃癌大多是吃出来的！少碰3种食物不让癌上身

胃癌是全球癌症死亡排名第3及发生率排名第5的癌症，国际癌症研究署（IARC）估计，到2040年之前...

90天前

3类人最易缺蛋白质教你正确补充增肌

3类人最易缺蛋白质教你正确补充增肌

蛋白质是帮助提升肌肉量的关键营养素。然而，素食者、减重者、银发族，这三类人容易缺乏蛋白质。笔者从食材...

92天前

中医师：心脏最喜欢的4种食物和4味中药

中医师：心脏最喜欢的4种食物和4味中药

编者按：心血管疾病是华人最常见的疾病之一。如何吃对食物，保护好心脏？李应达中医师推荐4种心脏喜欢的食...

95天前

照吃照喝不上健身房美国胖妞年减逾50公斤（组图）

照吃照喝不上健身房美国胖妞年减逾50公斤（组图）

美国加州一名曾经重达100多公斤的女子在大约一年的期间里减重超过120磅（54公斤），而且没有上健身...

111天前

中医师推荐6种减肥食物让你越吃越瘦（组图）

中医师推荐6种减肥食物让你越吃越瘦（组图）

如何能开心地吃，又不会变胖？坊间常强调吃什么可以减重，可是适合这个人的食物，却不一定适合另外一个人...

130天前

专业主厨推荐适合储放的7种常备品（组图）

专业主厨推荐适合储放的7种常备品（组图）

你家的食物储藏柜是否放了好用而需要的东西呢？在家中储放正确的食材、酱汁和香料，能够让你的烹饪过程事半...

131天前

瘦小腹必备！燃烧腹部脂肪的15种食物（组图）

瘦小腹必备！燃烧腹部脂肪的15种食物（组图）

和亲友闲谈时，问及他们的生活愿景，很多时候他们都会答说：减肥。虽然考量往往是很浅显的——毕竟，谁不希...

133天前

胆固醇降不下来？高胆固醇食物不是最大元凶（组图）

胆固醇降不下来？高胆固醇食物不是最大元凶（组图）

胆固醇如果太高，容易引发心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病等，因此当体检报告上总胆固醇出现红...

145天前

好好吃饭也能健康 6种营养素助你“防癌”(组图)

好好吃饭也能健康 6种营养素助你“防癌”(组图)

现代社会各种癌症的发病率不断提高，如何“防癌”是大家都十分关心的养生课题。所谓“病从口入”，饮食和疾...

158天前

益寿延年：6种“超级食物”为健康加分(组图)

益寿延年：6种“超级食物”为健康加分(组图)

我们每天的生活离不开饮食，吃对食物让你吃进“健康”！推荐给大家6种超级食物，为你的健康加分，益寿延年...

167天前

延长保鲜期 5大类食物放置法(组图)

延长保鲜期 5大类食物放置法(组图)

武汉肺炎（中共病毒）流行至今，对人们的生活方式造成了非常大的改变。例如工作改采在家上班；与人打招呼时...

168天前

不想痛风发作别碰5种食物 4个方法可防治(组图)

不想痛风发作别碰5种食物 4个方法可防治(组图)

痛风发作起来是令人难以承受的痛！多见于体形较为肥胖的中老年男性和绝经期后的妇女。男性40岁以后，比较...

179天前

你的碗里藏着一生的福报(图)

你的碗里藏着一生的福报(图)

有句话说：“饭桌见人品”。一日三餐，看似是简单平凡的事情，但从中往往能够显示出一个人的本性；平常普通...

183天前

什么是脾火？4种食物帮你降火（组图）

什么是脾火？4种食物帮你降火（组图）

什么是脾火？脾火大多因脏腑阴阳失衡，津液耗损，再加外邪引动所造成的虚火。常见症状是两颧绯红、口干口燥...

214天前

纽约急诊科长：社区的爱心让我坚持下去

纽约急诊科长：社区的爱心让我坚持下去

周二上午，布鲁克林区区长来到区内的伍德哈尔医疗中心，向这里的医护工作者免费派发食物。

217天前

疫情期间去超市买东西怎样做更安全？（组图）

疫情期间去超市买东西怎样做更安全？（组图）

中共病毒（武汉肺炎、COVID-19）全球肆虐，待在家少出门是最好的自保方法之一。不过，当家里断粮不...

224天前

食物发芽能吃吗？有的有毒有的更营养（组图）

食物发芽能吃吗？有的有毒有的更营养（组图）

生活中，有许多常见食材会发芽，例如马铃薯、洋葱、大蒜、生姜、地瓜、芋头等等。一些发芽食物能吃，一些则...

225天前

【抗疫家务通】6种食物常温保存冰箱不客满（组图）

【抗疫家务通】6种食物常温保存冰箱不客满（组图）

为了减少购物的频率，你家的冰箱现在是否是客满的状态呢？随着中共肺炎（武汉肺炎）在全世界流行，许多人为...

229天前

如何将食物长期保存（组图）

如何将食物长期保存（组图）

1、保存一辈子的食物普通人并不需要长时间保存食物。但是有一些特殊的人，他们非常在意食物能保持多久...

231天前

非常时期食物营养结构饮食策略（组图）

非常时期食物营养结构饮食策略（组图）

你若是希望自己在非常时期能吃上各种美味，那么显然我的推荐完全不适合你，这些食物无论是午餐肉和煮黄豆...

232天前

抚慰心灵世界各国的疗愈美食

抚慰心灵世界各国的疗愈美食

在紧张而忙碌的生活中，我们往往会想要来一点“疗愈食物”（comfort food），抚慰我们不安或忙...

233天前

中医师：这5种食物是妙药家里一定要有（多图）

中医师：这5种食物是妙药家里一定要有（多图）

每个人自家的厨房都有一个天然的小药铺，如果能妥善运用，有些简单的疾病，也能不用到医疗院所拿药，就可以...

240天前

【抗疫家务通】延长食物的保存期限-蔬菜篇（组图）

【抗疫家务通】延长食物的保存期限-蔬菜篇（组图）

数个月来，中共肺炎（俗称武汉肺炎、新冠肺炎）的疫情越演越烈，世界各地的人们纷纷开始储存食物，为居家检...

248天前

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