肯爱推广拥抱 三不一真诚 绝望变希望

（中央社记者汪淑芬台北28日电）忧郁症防治团体肯爱协会推广拥抱，协助患者走出忧郁，不过，肯爱协会秘书长苏禾表示，拥抱要有效果必须奉行三不一真诚。

根据卫生署统计，台湾约有69万人罹患忧郁症，而未发现治疗的忧郁状态者更高达130万人以上。

苏禾说，最近天气变冷，对忧郁症朋友来说更容易引发季节性忧郁，一早起床可能就无精打采、倦怠及嗜睡，而阳光较少时，忧郁症友一旦长处室内拒绝外出，就更容易陷入忧郁的情绪了。

肯爱协会发现，拥抱是给忧郁症患者温暖支持的最佳行动，所以积极推广拥抱，12月13日还将在台北举办千人拥抱活动。

苏禾说，在以拥抱支持忧郁症朋友的过程中，首先要尊重与感受患者是否愿意接受拥抱的支持方式，此外，还要奉行三不一真诚，首先不要有抱没有到，让人无法感受拥抱的力量，其次，保母式的拥抱，不停地拍背，或黏巴达的拥抱，过度地热情，都反而容易造成压力；一个真诚的拥抱，就是要安静地让对方感受到支持的力量，也是稳定情绪的不二法门，还可能让忧郁症患者的绝望变希望。

肯爱协会也发起“拥抱．爱”大声团，由志工透过拥抱方式，协助忧郁症患者说出心中的话、走出忧郁，今天下午两位大声团志工也将分享在全台湾36所大学寻找1000个拥抱的经验。