【新唐人2012年7月10日讯】（中央社巴黎10日法新电）研究人员今天表示，美国成人坐着不动的时间1天低于3小时，寿命可延长2年，但他们也坦承，要做到这点很困难。
美国研究团队在线上“英国医学期刊”（BMJ Open）发表的报告指出，将每天看电视的时间减至不到2小时，也有同样效果，可延长寿命1.4年。
最近1项研究发现，美国成人每天“坐着”的时间约7.7小时。
共同作者潘宁顿生医研究中心（Pennington Biomedical Research Centre）学者卡兹马兹克（Peter Katzmarzyk）告诉法新社，大多数人上班时数长，要依研究团队建议减少坐着的时间，“的确是一大挑战”。
“但另方面，有很多方法可以减少坐着不动的时间，如工作时使用站着办公的桌子或跑步机型书桌、召开步行会议，走去见某人而非用电邮连络。”
他在电邮中指出：“我们目前的一些生理研究显示，当坐着时，脚部肌肉（人体最大肌肉）完全没活动，对控制血糖及胆固醇都构成问题。”
研究进一步指出：“研究结果显示，长时间坐着不动和看电视，可能缩短美国人的寿命。”
卡兹马兹克说，这个研究是依美国人口资料所得，不能应用于其他国家。（译者：中央社陈蓉）
本文网址: https://cn.ntdtv.com/gb/2012/07/10/a729691.html
