喝水过量 急性水中毒

【新唐人2012年8月9日讯】(中央社记者龙瑞云台北9日电)1名年轻男子运动后狂灌水,出现恶心、头昏及头痛,紧急就医诊断为运动型低血钠。肾脏科医师陈俊吉今天说,喝超量的水会造成身体水中毒。

三军总医院肾脏科医师陈俊吉表示,这名大学男生日前与朋友相约骑单车环岛,连骑10小时、天气又热,大量饮水后,出现恶心、头昏、头痛症状,以为只是中暑,症状加剧后紧急就医,经诊断为急性水中毒,医师估计可能饮用超过10公升的水。

他指出,以前都建议户外活动者要多喝水,避免“急性热伤害”,不过,近几年经验发现,有少数因多喝水而造成“急性水中毒(运动型低血钠)”。

陈俊吉说,“低血钠”会出现脑水肿,病人会有头昏、头痛、恶心、呕吐等症状;严重则会出现躁乱、意识不清、昏迷、癫痫发作及呼吸窘迫等情形,甚至造成死亡。

他表示,长时间运动,每小时饮水量不要超过1公升,即便是运动型的民众,也不要超过1.5公升,若喝太多水或在短时间内大量饮水,超过流汗与尿液排出的量,会让水分累积在体内形成急性水中毒。

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