跳绳好处多 亲子一起来

【新唐人2012年12月01日讯】（中央社记者陈清芳台北1日电）国语实验国小等16所学校的小学生，下课时最常跳绳，这是一项跳出好心情的运动，董氏基金会决心邀请爸爸妈妈亲子跳绳同乐。

董氏基金会、可口可乐基金会今天上午在板桥第一运动场举行活力跳绳家庭日活动，艺人“浩角翔起”的浩子和阿翔挑战10人齐跳大绳，大旗一挥，为活动揭开序幕。近2000名亲子组队，一起做乐动跳绳操，各校学童接力跳绳比赛。

这学期开始，董氏基金会和台北市国语实验国小、台北市西门国小、新北市光华国小、新北市莒光国小、新北市集美国小等5所小学合作主办跳绳运动纾压，云林县安庆国小、屏东县车城国小、花莲县丰里国小等11所小学响应，学校下课时间，常见小朋友跳绳。

董氏基金会常务董事、台北市立联合医院松德院区顾问医师胡维恒表示，研究显示国小学童每天跳绳30分钟，连续进行20周，可增进自律神经控制，改善学习能力、协调性、平衡感、敏捷性及韵律感。

他表示，跳绳是容易从事的运动，器材取得容易、便宜，不受天气、场地、与年龄限制，学童只要养成定期跳绳的习惯，更有纾解压力、改善心情、提升自信心等增进心理健康的帮助，也希望亲子一起来跳绳同乐。

“浩角翔起”身为美食节目主持人，两位都强调，跳绳运动简单易学，虽然工作忙碌，仍不忘随身携带跳绳，满足运动的需求，和朋友一起“尬”跳绳，还能增进友谊、助长自信。