加油好兴奋 棘上肌拉伤举不起

【新唐人2013年03月06日讯】（中央社记者龙瑞云台北6日电）全民疯棒球，一起为中华队加油，国泰医院物理治疗师简文仁今天表示，加油前若没有暖身或很少运动者，棘上肌容易拉伤。

简文仁表示，民众沉溺在为中华队选手加油的紧张气氛下，手拿加油道具高喊着加油并挥舞着，是运用肩旋转肌执行动作，特别是旋转肌的棘上肌的拉伤，除了运动比赛的加油外，竞选期间也常见棘上肌受伤。

简文仁建议加油前应先暖身，让身体动一动，回家后若出现举不起来或酸痛，则可以冰敷并让肌肉“完完全全”放松，也就是返家后不要再拿起智慧型手机，让身体完全休息。

简文仁说，运动伤害后上班或上学时出现手举不起来时也不要勉强举起，若仍需使用电脑或手机时，建议让手不要悬空，应该靠着扶手、放在桌上。民众若轻忽棘上肌拉伤后的照顾，时间久了可能成为慢性酸痛症候群。