梦游不够看 有人边睡边简讯

【新唐人2013年08月24日讯】现代人智慧型手机不离手，导致越来越多人出现睡梦中传简讯的情形。专家说这会导致健康问题，建议民众睡觉时手机拿离卧房。

据中央社报导，美国1名23岁的女子告诉记者，她会在睡梦时传简讯给亲友，但起床后完全不记得。

“每日邮报”（Daily Mail）报导，这名女子说，她常常会在凌晨3、4点时传讯，起床后才发现传了一堆无意义的文字。

EOS睡眠中心的沃伯医师（Josh Werber）表示，睡眠中传简讯的民众，因睡得不够沉，健康会受到影响。沃伯医师建议，把手机拿离床的周围，或者根本就拿出卧房。除了避免睡梦中传简讯外，也让民众不会被手机发出的光影响。

他还建议睡前1小时不要使用电子产品，让夜里更好眠。