【新唐人2013年10月27日讯】很多营养专家建议，为了健康要少吃肉多吃蔬菜。但是一般都很难一下子改变喜欢肉食的习惯。有一种韩国人爱吃的料理叫 SamGyeopSal，也许能解决这样的苦恼。请看驻首尔的记者李莲庭的报导。
韩国人最喜欢的肉食是SamGyeopSal。
华侨料理研究家李香芳：“不分时候经常吃，家族聚会、跟久违的朋友见面、不仅跟家人公司聚餐的时候也吃，可以说百分之百。比起别的料理，SamGyeopSal是第一个选项。”
韩语SamGyeopSal是三层肥肉夹带瘦肉的猪腹部的肉，就是华人也非常喜欢吃的五花肉。
在外国广为人知南韩料理是加佐料腌制的烤肉和人参鸡汤，而SamGyeopSal就有点陌生。但是对于喜欢看韩剧的外国人就很熟悉了。
八色美食管理部长李宪仪：“看韩剧就有很多吃烤肉的场面，那就是烤SamGyeopSal 。”
它也是到过首尔的外国人选出的最好吃的料理。
SamGyeopSal外国人也容易跟着做，因为容易买到材料，价钱又比较便宜，而且烹饪法也简单。
华侨料理研究家李香芳：“首先把肉放到烤盘上面，然后旁边放蒜、洋葱、蘑菇或者酸泡菜一起烧烤。”
这个代表南韩的烤肉，放到嘴里时才令人赞叹。
华侨料理研究家李香芳：“肉烤好了之后，生菜或者是芝麻叶里放大酱、烤好的蒜和其他蔬菜、葱丝，最后放一片烤肉，这样包着吃肉，蔬菜的比重比肉更多，可以说营养分数打一百分。”
为了健康要多吃蔬菜，但又不能拒绝肉的诱惑的时候，SamGyeopSal来解决苦恼。
新唐人记者李莲庭韩国首尔报导
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