网路成瘾难戒？ App帮你把关

【新唐人2014年6月28日讯】低头族看过来！想克制自己的网路上瘾症，却找不到适当方法吗？现在，一款新上架的App“时时刻刻”（Moment）能让你设定手机用量上限，还能在每日限度接近时“推”（nudge）你一把，将你从虚拟世界里拉出来。

程式编写者侯乐许（Kevin Holesh）表示，这款App原是为自己而写。因为他发现，一天到了最后，他和未婚妻总是拿出自己的iPhone，各玩各的手机娱乐。

“我们不再做有趣而且有建设性的事……”他写道。“我的iPhone在许多方面改善了我的生活……（但）有时我用得太多，我的眼睛和心智开始变得麻木。”

在“时时刻刻”中，你可以设定每日使用上限，也可以追踪自己一天到过的地方。这是个“隐形”程式，在第一次设定之后，它会在背景执行，只有接近使用上限时才会发出警告。

侯乐许为自己设定的上限是40分钟；他表示，他以前每天至少花75分钟在手机上面。

“我做了一个小小实验，请一些人猜猜自己每天的手机使用量，结果几乎所有人都低估了一半。”

侯乐许表示，即使像他样以写程式为生的人，也能成功将一天用量限制在40分钟以内，而且下午5点后就不再查看脸书、推特等社交网站的动态消息。

“时时刻刻”目前只有iPhone版本，想在Android系统使用这款App的手机用户，还得再等等了。