白发变黑不是梦 5个有效方法立刻做(视频)

【新唐人北京时间2018年01月31日讯】头上长白发不会痛,可是外表看起来老了好多,染头发对身体无益,怎么办呢?日本美容作家吉野百合子指,有5个立刻就能实行的方法,可趁早预防白发,快试试吧。

一、吃海藻对头发好,海带等海藻类食物含有丰富的碘,让头发保持健康。

二、多按摩头皮,平时没事记得多揉揉头皮,血液循环好,才会让色素细胞更为顺畅。

三、睡眠充足对黑发也同样重要,睡眠中人体会专心长黑发,对养发十分重要。

四、锻炼小腿多爬楼梯,增加小腿运动量,小腿的肌肉可让全身血液循环,让养分发挥到头皮,对长黑发有很大帮助。

五、看搞笑节目来纾解压力。因为压力对人体危害多多,导致血液循环不良,会让体内细胞加速老化,导致白发。所以适度释放压力,让白发快点变黑吧。

以下早安健康介绍:

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(责任编辑:张信燕)

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