抗癌明星毛豆 预防脂肪肝、动脉硬化、高血压(视频)

【新唐人北京时间2018年03月16日讯】毛豆是补充植物性蛋白质的好选择,能够预防脂肪肝,避免动脉硬化、高血压。

毛豆有许多的维生素B群,可抑制脂肪的生成,避免内脏脂肪的增加,预防产生脂肪肝

凉拌毛豆仁的做法:

三人份材料:

毛豆仁200g、豆干和红萝卜切丁、香油、盐、糖

毛豆仁、豆干、胡萝卜入水汆烫,烫熟捞起。香油约30cc,加入1小匙盐、1小匙糖搅拌均匀加入汤熟后的材料即可。

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(责任编辑:张信燕)

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