【新唐人北京时间2018年07月11日讯】这套有效的减肥有氧运动,可以帮助你燃烧500卡路里。如果你真的需要燃烧腹部脂肪并减肥,尝试这套全身运动吧。

以下视频跟着一起做就可以,如果你暂时做不到大图动作,可先做右上图动作,右下图是帮助你纠正动作的。

现在就来跟着视频一起运动吧:

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(责任编辑:张信燕)

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