【新唐人北京时间2020年08月18日讯】【健康1+1】2020最热门职业是健身教练，为什么现在流行健身减肥？您有没有试过，穿着运动服走进健身房，看到琳琅满目的健身器材，却不知道从而下手？或是运动来运动去，一个月下来也没瘦也没变壮，腰酸背痛还是依然存在？很有可能您选错锻炼动作跟动作不准确导致，今天将邀请专业教练以及营养师解析。
上班族肌肉紧绷、肩颈酸痛可能是上下交叉症候群，透过肌力训练竟可改善？
家里老人家是走路开始迟缓、容易跌倒可能是“肌少症”，如何改善？
初学者想减肥，专业教练现场示范，4周减脂健身计划，以及运动迷思解答。
本期嘉宾：
陶春娇 运动矫正教练
+ 现职 59 Fitness健身教练
+ NASM CPT 美国国家运动医学学会 个人体适能教练
+ NASM CES 美国国家运动医学学会 运动矫正教练
+ CPR+AED证照
+ 中华民国体适能C级教练
+ 拳击青年杯 81公斤量级 银牌
陈坤志 运动营养师
+ CTSSN 台湾运动营养学会 运动营养专业认证
+ NSCA CPT 美国肌力与体能训练协会 私人教练
热线：855-668-5066
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