【新唐人北京时间2022年04月10日讯】上周搭飞机的时候，我留意了一下周围的孩子们。除了婴儿，其他所有的儿童个个都在盯着屏幕，没有一个孩子在看书或是望向窗外。他们的家长也都在看手机，当然，有的偶尔抬起头和孩子们说点什么。
我旁边坐着一个小男孩。他在手机上玩游戏。他的家人坐在走道的另一侧，他不时地看他们一眼，然后继续玩他的游戏。我忍不住两次喊他看飞机窗外诸如小岛这样的景色，我不希望他错过这样的机会！
这很成问题：孩子们错过了很多机会。可是，他们常常又看到太多他们本不应该看到的东西。想想看，孩子们在谷歌上能搜索任何内容——世界上任何糟糕的信息，色情、暴力、欺凌，任何负面的信息他们都会看到。他们年幼的心智根本无法消化这些信息。别说孩子们，很多时候连我自己都无法消化这些信息。我认为，放任孩子们从电子屏幕上得到娱乐，会使他们患上注意力不足过动症（ADHD）。
丧失的童真
长时间盯着屏幕成长的孩子丧失了儿童应有的童真，而与此同时，家长又随时看着他们的一举一动。
因为担心各类坏人伤害我们的儿童，现在的孩子一直要到很大的年纪父母才允许他们自由活动。有些儿童甚至从来没有自由地在社区活动的权利，即使和小伙伴们玩耍，也在父母的眼皮底下。学校对儿童的看管也很严，儿童从来没有机会体验自己怎样和其他儿童互动、怎样保护自己。
我认为在这样环境下成长的儿童，了解到太多世界丑陋的一面，自己却完全没有信心、也没有能力在这样的世界中生存，更别说知道自己该怎样去发展。
“完美生活”的假象
社交媒体上展现的各种“完美”的照片、“美好生活”的假象是最危险的内容之一。像抖音（TikTok）、Instagram这些社交媒体，都在推广一种虚构的美好生活的意识形态。
作为女孩子，可能都有过这样的经历。在我们小时候，都有人警告过我们不要把自己和杂志上模特的形象对比、告诉我们那是经过处理的照片。现在的情况比以前糟糕百倍以上。年轻人通过手机，随时都能看到不真实的照片。
年轻人如此沉迷于自拍，他们认为自己随时看起来都应该是“完美”的状态。他们当然办不到，于是产生了抑郁和焦虑的心理。
沉迷于网络游戏
很多儿童、青少年和年轻人都沉溺于网络游戏。这给他们营造一种生活很刺激的虚假的氛围，而在现实生活中，他们是被囚禁在虚拟世界中的奴隶。很多长时间玩游戏的人，都是具有抑郁倾向或有社交心理障碍的人。他们通过玩游戏麻痹自己。
我言之过重吗？
可能有的人认为我对儿童看手机的问题反应过度。我可以保证，我的担忧很在理。美国儿童和青少年精神病学学会（AACAP）和儿童医院协会（Children’s Hospital Association）宣布，COVID-19疫情以及各种公共卫生应对措施，使得原来已经很紧急的儿童心理健康问题更加迫在眉睫。
其实在COVID-19疫情袭击之前，年轻人的心理健康已经很成问题。
卫生资源和服务管理局（Health Resources and Services Administration）进行的一项研究显示，在2016~2020年间，3~17岁的未成年人中焦虑症的比例增加了29%、抑郁症的比例增加了27%。
国家心理健康研究所（National Institute of Mental Health）说，“美国估计有410万12~17岁的青少年至少经历过一次抑郁症，这个数字占这个年龄段人口总数的17%。”
都是iPhone惹的祸
年轻人抑郁和焦虑症比例的攀升，很大程度上可以归咎于2007年iPhone的诞生。2012年，多数美国人都有一部智能手机。2015年，三分之二的青少年都有一部智能手机。过度使用智能手机导致这些后果：
• 青少年出现“攀比和失望”的心理状态，他们发现自己的形象、身材和气质怎么也无法和社交媒体上的照片相比。
• 他们感到世界很糟糕，可是他们却无力去改变，甚至觉得自己也在推波助澜，也要承担一部分责任。
• 作为家长也都在看手机，忽略了孩子。我经常看到父母一边打电话，一边推着婴儿车。我还经常看到，本该在公园里陪孩子们玩耍的时间，他们也在煲着电话粥。
儿童需要父母的关注。“妈妈，看我，爸爸，你看我！”但是他们父母的注意力焦点经常被电话夺走，久而久之，这会导致他们的自尊心受损。儿童需要通过与父母目光的交流，肢体的触碰，感觉受到关爱，而很多父母的注意力经常被电话夺走，而没有放在孩子身上。
心理疾病已成为疫情
我所认识的每一个青少年都曾经、或正在经历焦虑和抑郁。这已经成为一场瘟疫。
年轻人真的受害很深。即使是我的孩子也不例外，我们限制她使用手机的时间。但是这还不够。我女儿说，我应该等到她16岁的时候才给她一部手机。
当然除了手机以外其它的环境因素也有责任。学校在孩子们不够成熟的年龄教导的某些内容并不合适（我女儿六年级的时候，她的老师给他们看一部印度电影，里面的女子都被砍掉了双手）；中学和大学都在敦促青少年从事义工，因为世界需要他们去拯救；一些成年人把传播疫情的罪责归到儿童的头上。还有更多，我不想说了。
解决的办法
面对这样的情形，我们该怎么办呢？以下是我的想法：
• 不要给孩子智能手机，给他们一部只能发短信和打电话的手机，带各种按键的那种，不知道现在还买得到吗？
• 给智能手机上贴上警告标签：“警告：智能手机会导致年轻人抑郁和焦虑。”
• 以身作则，从家长做起，放下手机，把注意力放在孩子身上！
• 带孩子们旅行的时候，给他们看书，或者和他们一起收听有声读物。
• 和孩子们外出在等待的间隙，如果孩子们感到无聊，不要递给他们手机，应该随身带一本书，读给他们听。如果没有带书，可以和他们说话，陪他们玩耍，给他们一张纸让他们画画也不错。
• 如果他们有了手机，要限制他们使用的时间。仅删除各种应用程序是不够的，要知道通过浏览器，孩子们一样能看到网上各样的内容。
• 不允许孩子们在卧室内玩手机。
• 如果孩子需要在互联网上写作业，把屏幕放在公共区域，方便家长监控。
扩展对话
我希望这篇文章，以及其它媒体关于这个话题类似的文章可以提升社会对这个问题的关注。
下一代需要帮助。我看到很多父母没有意识到这个问题的严重性。为了避免孩子给自己添麻烦，就递给孩子们手机让他们自己玩。也有的父母以为，给孩子们手机，他们才不会在同辈中感到自卑。
但是我看到了这些孩子所经历的痛苦。我和他们交谈，他们并不快乐，甚至感到痛苦，在他们的年纪，他们承受不了互联网上的那些信息。
希望年轻的家长们意识到这个问题，停止这样疯狂的行为，行动起来守住下一代的童真。
作者简介：
凯伦‧高夫（Karen Gough）是一位作家和旅行爱好者。她在TheFootlooseScribbler.com网站上分享了她和家人旅行的故事。
本文所表达的观点仅代表作者本人的观点，不一定反映《大纪元时报》的观点。
原文：On Kids and Screens, or Why I Feel Like the Catcher in the Rye刊登于英文大纪元。
（转自大纪元/责任编辑：李红）
