【新唐人北京时间2022年05月26日讯】随着夏天的临近，防晒霜的问题摆在面前。
人们也许想知道，防晒霜应该多久使用一次？此外，还有其它疑问。比如，防晒产品中，是否含有氧苯酮和阿伏苯宗等会被人体吸收的内分泌干扰物？防晒霜有危险吗？使用防晒霜会降低体内维生素D的水平吗？什么是“最安全”的防晒霜？
工业革命前，当人们还在田里劳作时，晒黑的皮肤是种耻辱，它给人打上工人或农民的标签。
而后，在 1920 年代，当大多数劳动力转移至工厂，室内工作环境让人的皮肤变得苍白。香水大亨可可香奈儿开始掀起晒黑的潮流，深色肌肤被视为特权、休闲和美丽等令人羡慕的标志。
即使皮肤科医生表示，所有辐射都可导致癌症、皮肤过早老化和皱纹，日光浴和晒黑产品的流行似乎也不受影响。白种人对晒黑的追求已持续了至少60年。日光浴如此受欢迎，为满足人们常年晒黑的需求，北方地区甚至还出现了日光浴床和日光浴亭产品。这些“人造阳光”机器很受青年人的欢迎，而其制造的光线强度是地中海地区阳光的15倍。
美国晒黑潮的转折点出现在1997年。当时海滩电视节目《海滩救护队》的化妆师透露，演员们使用了带有颜色的免晒乳液，并没有真正的晒黑。很快，美黑产品、防晒霜和有色防晒霜开始出现在货架上。然而这些产品往往由之前销售“深度晒黑”产品的同一家公司生产。
日晒究竟是致癌还是防癌？
关于阳光的好处和风险的一些科学发现，实在令人困惑。例如，尽管许多人接受的阳光照射比“防晒革命”之前少，但皮肤癌的发病率却在上升。
一些研究人员认为，这是臭氧层的变薄和日照强度的增加造成的。还有其他人说，这是人们的室内生活方式导致。
然而，根据一些研究，阳光照射不足也存在风险：例如乳腺癌、结肠直肠癌、高血压、心血管疾病、代谢综合症、多发性硬化症、阿茨海默症、自闭症、哮喘、1型糖尿病和近视发病率的增加。《国际环境研究与公共卫生杂志》（ International Journal of Environmental Research and Public Health）2020 年发表的一项综述研究指出，阳光照射不足可能导致美国每年34万人的死亡，以及欧洲每年 48万人的死亡。
虽然一些皮肤科医生断言，本就没有安全的日晒，晒黑实际上是皮肤的“损伤”，但其他医学专家还是对“健康的日晒”和“危险的日晒”进行了区分。
美国和荷兰的研究人员2018年在《国际环境研究与公共卫生杂志》上发表了一篇综述研究，他们提出：“严重的晒伤与黑色素瘤风险的增加有关，但非灼伤性阳光照射与黑色素瘤的风险降低有关。”并提出：“非灼伤性紫外线照射对健康有益，并且应该适度推荐。”
防晒霜安全吗？
即使人们得到了越来越强烈的警告说阳光危险，对本应保护他们的产品的健康担忧也浮出水面。虽然氧苯酮、阿伏苯宗、高水杨酸盐、辛诺酸盐、辛盐酸盐和奥克立林等成分（被称为“化学”防晒成分）已经通过研究以获得FDA的批准，但该机构在 2019 年宣布，有必要进一步研究这些成分的安全性。因为有报道说，人体对这些成分的吸收可能比以前认为的更高。此外，一些专家担心，随着人们对防晒霜的使用行为从偶尔使用变为持续使用，这个风险会增加。
皮肤科医生亨瑞·利姆（Henry Lim）指出：“我们一直要求人们全年每天使用防晒霜，并在长时间暴露于阳光期间每隔几个小时涂抹一次。”
FDA之所以发布公告，是因为2019年《美国医学协会杂志》 （JAMA） 上的一项研究发现，在一天内使用推荐量的四种不同防晒剂，会使血液中阿伏苯宗、依莰舒、奥克立林和氧苯酮的水平上升。更糟糕的是，研究人员在羊水、尿液、血液和母乳中发现了一种可能干扰内分泌的化学物质——氧苯酮。
对氧苯酮和其它防晒剂可干扰内分泌的怀疑并不新鲜。 2015年《荷尔蒙》（Hormones）杂志上刊登了希腊科学家的发现：一些防晒成分可以在动物体内产生雌激素/抗雌激素以及雄激素/抗雄激素的活性。“许多成分会影响实验动物的发情周期、精子发生、性行为、生育能力和其它生殖参数”，研究人员写道，“这些物质在水生环境中的存在，可能会带来一种新的环境危害。”
研究人员的担心是对的。 美国国家海洋局2021年在其官网上发布警告，称化学防晒剂会严重“威胁珊瑚和其它海洋生物”。它们在珊瑚虫体内积聚，使幼珊瑚虫变形和死亡。化学防晒剂还可导致幼贻贝和海胆出现缺陷。甚至是海豚这种与人类有许多生理相似性的哺乳动物也受到威胁，因为化学防晒剂会在它们体内中积聚并转移给幼崽。
“物理防晒霜”是最安全的
有人见过这个情景：救生员在鼻子上涂一片白色的氧化锌以防止晒伤。几十年后，氧化锌仍然是我们最好的防晒选择之一。环境和健康方面的消息人士一致认为，与之前列出的“化学防晒霜”相比，含有氧化锌和二氧化钛等矿物防晒成分的防晒霜更安全。佐治亚州私人非营利性医疗保健提供商 Piedmont 表示，物理防晒霜会散射和反射太阳光，而化学防晒霜会吸收太阳光并将其转化为热量，再从人体释放出来。
不过，Beachapedia网站给出了告诫：应该使用微米级的氧化锌和二氧化钛颗粒，而不是纳米级颗粒。它指出：“微米级（0.1-10.0 微米（um） 或 100-10,000 纳米（nm）的氧化锌和二氧化钛能够更好地留在皮肤上，不会进入海洋。这些微小的颗粒也无法渗入皮肤或进入人体的血脑屏障。”
纳米粒子穿透皮肤并穿过血脑屏障的可能性，是研究人员和监管机构持续关注的焦点。
不过，有机构对此有不同意见。环境工作组（Environmental Working Group）指出，防晒霜制造商使用纳米粒子来改善产品的质地和防晒效果，“大量研究表明，没有证据证明氧化锌或二氧化钛纳米粒子可以大量穿过皮肤” 。
尽管如此，想要追求纯物理防晒（例如含有氧化锌的防晒霜）的人仍需小心。一些宣传是“透明锌”的防晒产品，会添加化学防晒剂来呈现清亮的外观。其它只有氧化锌的产品可以保证质感“清透”，但会留下白色糊状物。请做好调查，好产品还是有的。
防晒霜会导致维生素D缺乏症吗？
除了暴露在阳光下的风险和化学防晒霜可能干扰内分泌之外，还有一个有关日晒的因素要考虑：持续使用防晒霜会导致维生素D缺乏症吗？后者可能是和阳光照射不足相关疾病的原因。
毕竟维生素 D 是我们的皮肤在吸收阳光时产生的必需激素。根据皮肤癌基金会（The Skin Cancer Foundation）的说法，这种关键的营养素“刺激骨骼生长”，“对免疫系统有重要的促进作用”，并预防骨质疏松症等疾病。
该基金会提倡使用维生素D补充剂来弥补因使用防晒霜而导致的维生素D损失。
该机构建议：“如果你不喜欢鱼肝油（尽管它富含维生素 D），也不想纠结和计算如何通过食物来摄取所需的维生素D，只需将这种补充剂混合在食物中。”
在年过四十的人中，如果他们从二三十岁就进行日光浴，很少有人能逃脱日晒带来的伤害。这些包括皮肤损伤，例如痣、脂溢性角化症、日光化性角化症、扁平疣、雀斑、皮肤疣，当然还有皱纹。那些没有采取负责任的预防措施的人，遭受的损失更严重。我们需要阳光，但阳光确实会带来风险，尤其是对于大部分时间都在室内度过的白皙皮肤的人。
作者简介：玛莎‧罗森伯格（Martha Rosenberg） 是被国际公认的记者和作家，她的作品被《梅奥诊所学报》 （Mayo Clinic Proceedings）、科学生物学公共图书馆（Public Library of Science Biology） 和《国家地理》（National Geographic）引用。 罗森伯格曝光FDA的报道《垃圾食品的天生缺陷》使她成为了一名杰出的调查记者。 她在美国各地的大学教书，现居住在芝加哥。
原文：What You Should Know About Sunscreens刊于英文《大纪元时报》。
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（转自大纪元/责任编辑：张莉）
