【新唐人北京时间2022年06月19日讯】关于豆腐有许多负面的传闻，这使很多人对它退避三舍。那么豆腐到底对人体健康有什么影响？哪类人应该谨慎食用？每天最佳食用量是多少？杨医师分析研究报告，讲述豆腐的利与弊。
豆腐营养丰富，但有些人应当谨慎食用。
00:00 豆腐的负面传闻
00:43 豆腐里的营养物质
01:42 豆腐对身体的影响
05:31 哪类人应少吃豆腐
07:01 豆腐的最佳食用方法
（责任编辑：嘉欣）
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