压力

威尔史密斯护妻出手圆形秃能救回吗？2招改善

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第94届奥斯卡颁奖典礼上出现一个插曲，男星威尔‧史密斯（Will Smith）听到台上颁奖人克里斯‧...

1144天前

家庭和事业难平衡？摆脱焦虑的6个技巧

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对于成年人来说，要同时兼顾家庭、事业和压力是很困难的。很多时候，当你被需要做的事情压得喘不过气来的...

1159天前

73岁帕金森老人疾病逆转！神韵的神奇健康功效

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日前，我看到这样一则病例报导：患有帕金森病的前金融公司老板，73岁的沃尔特‧迪克森（Walte...

1162天前

情绪能致命也能救命我母亲的真实故事

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你有没有尴尬脸红的经验？第一次约会时，手心是不是直冒汗？或者在公司上台报告时，紧张得胃痛、口干舌燥、...

1163天前

早餐天天喝这一杯改善白发、年轻20岁

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扶原中医云林总院总院长郭大维的母亲高龄81岁了，看上去却像60几岁，不似同龄人般一头白发。郭母早上会...

1164天前

疲劳不一定是累了有五大原因对症才能摆脱

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现代人每天都有做不完的事、操不完的心，工作时间长，睡眠时间少，甚至日夜颠倒，三餐不正常，种种生活压力...

1166天前

怎样摆脱吃“垃圾食品”减压的习惯？

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很多人在感到压力的时候会以吃东西的方式解决。如果你发现自己每次打开冰箱找东西吃的时候，总是在感到压力...

1176天前

让身体接地气赤脚走路好处多多

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你可能想知道为什么当你赤脚走在潮湿的土壤或沙滩上时，会感觉更舒适，更有活力。这从科学的角度也是能解释...

1191天前

胃也会抽筋？胃痉挛让你剧痛 2方法紧急缓解

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不止是脚会抽筋，胃也会抽筋，称为胃痉挛，患者感到腹部剧痛，甚至呕吐。对生活压力大的现代人来说，胃痉挛...

1193天前

7种西方养生草药抗压力、让身体恢复平衡

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适应原（adaptogen）是西方养生圈近年来的热门话题。在面对疾病和生活压力的多重夹击下，身体会失...

1209天前

为何越忙越胖？控制体重减少肥胖有妙方

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专家介绍，虽然目前医学上还没有确切解释“越忙越胖”产生的原因，但从各种人群出现“过劳胖”的表现看，“...

1241天前

超过200种疾病竟和它有关 4招摆脱负能量

超过200种疾病竟和它有关 4招摆脱负能量

生气、烦恼、忧愁、抑郁等都属于负面情绪。面对这些负面情绪，有些人能够通过和朋友倾诉、交谈而消除这些问...

1250天前

头发分析显示：冥想可以减少长期压力

头发中皮质醇的含量可显示一个人承受的持续压力的程度。最近，德国科学家通过分析头发中的皮质醇发现，冥想...

1282天前

90%以上的病自己会好？提升自愈力有一个关键

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日本外科名医冈本裕在他的《90%的病自己会好》一书中说，自愈力可以处理人体90%的病痛，只要自愈力功...

1317天前

压力山大失去斗志？拥有目标活出精彩人生

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你曾经静下心来倾听自己最深层的渴望吗？你想过这辈子能做什么吗？这些生命的提问，无论你是否意识到，都免...

1319天前

善良竟然有疗愈力！提升免疫功能、抗炎抗病毒

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在新冠疫情之下，除了接种疫苗对抗病毒之外，你相信保持善良也能提升自身免疫力抗击病毒吗？精神病学家指出...

1319天前

半夜惊闻“咯吱咯吱”声为何人们会磨牙？

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有些人在睡觉时会磨牙。磨牙产生的“咯吱咯吱”声在夜间格外令人毛骨悚然，可能会让枕边人辗转难眠，而磨牙...

1337天前

安眠药千万别乱吃！三类人不宜服用

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【编者按】安眠药有哪些副作用？睡不着一定要吃安眠药吗？有些失眠的人依靠安眠药来入睡，长期吃会有什么问...

1341天前

增强记忆力的7类食物

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很多人都有这样的经历：刚刚还记得的事，转个身就忘了。让人懊恼的健忘，与一些不良的生活因素有关，有7类...

1353天前

10个月瘦25公斤医师这样调出不易胖体质

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日本知名糖尿病、减重及汉方诊疗医师工藤孝文曾因工作忙碌，无法好好用餐和运动，体重增加到92 公斤。后...

1372天前

5件长寿事运动排第四排第一位的最为关键

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想要延缓衰老、延长寿命，最可以确定的是均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠，还有注意身体的变化。累了、...

1374天前

掉发白发发质差？五大原因和改善方法

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为什么有的人容易掉发、长白发，或发质干燥枯黄、分岔？有多种因素会影响头发健康，例如日常作息不正常、压...

1438天前

【景端医话】躺平没毛病！从医学角度看躺平现象

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躺平，自古有之。是因为看透人生觉得“人间不值得”，还是因为承受不住生活的压力，被动丧失信心？那么躺平...

1445天前

胃也会抽筋？胃痉挛让你剧痛 2方法紧急缓解

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不止是脚会抽筋，胃也会抽筋，称为胃痉挛，患者感到腹部剧痛，甚至呕吐。对生活压力大的现代人来说，胃痉挛...

1513天前

增强记忆力很简单 9招健脑防大脑老化

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现在各个年龄阶段的人都经常抱怨自己记忆力不好，今天我跟大家聊一聊怎样能够改善我们的记忆力。人的大脑...

1530天前

迎战压力高EQ情绪管理保持乐观境随心转

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情绪失控大部分起因于各式各样的压力，有来自家庭、上司、工作、学校课业、考试等，生活中似乎无法逃离压力...

1536天前

体臭有7大原因 4茶饮和1汤饮消除身体异味

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体臭是让人很尴尬的事，也许自己觉得闻起来还好，却让周围的人受不了。为什么身体会散发出恼人的异味？这与...

1537天前

找回童真让成年人回归天真的七个办法

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当感到压力太大时，休息一会儿回忆一下童年的快乐以及年轻时的梦想，就会让人精神焕发。我们小时候拥有的...

1552天前

【健谈交流】人生好难？起床进行“1个黄金仪式”让你找回生活动力

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你有没有这种经验，早上起来觉得腰酸背痛，想到还要上班/上课，就提不起劲，觉得人生怎么那么苦？

1553天前

森林浴舒压又抗癌实证3大疗愈功效

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“森林浴”已是一项大众化的休闲活动，也是医学家热衷研究的领域，在日本更有“森林医学研究会”、“森林疗...

1580天前

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