压力

常做2种运动活化体内快乐物质和压力说拜拜

常做2种运动活化体内快乐物质和压力说拜拜

血清素与多巴胺、内啡肽，并称为“三种快乐物质”。人大脑中的血清素对调节压力发挥着极为重要的作用，血清...

1409天前

43岁身心亮红灯跑步让他甩掉压力、走出困境（组图）

43岁身心亮红灯跑步让他甩掉压力、走出困境（组图）

出版近20本书、被誉为“日本美学大师”的松浦弥太郎，在43岁那年因为解决不了的工作压力，陷入困境，身...

1414天前

压力让你变老！10个纾压方法助你年轻10岁（组图）

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压力大的人，容易变老。这要从两个方面说起。压力让外表变老。压力大时，体内会产生大量的自由基，医学界...

1416天前

吃宵夜最怕的不是变胖 6原则吃对睡好（组图）

吃宵夜最怕的不是变胖 6原则吃对睡好（组图）

对许多忙到很晚才下班的人来说，回家后总忍不住吃些宵夜慰劳自己。也有人白天过于忙碌，三餐随便吃，到了睡...

1416天前

学会“放弃”和“放松” 找回健康的自律神经

学会“放弃”和“放松” 找回健康的自律神经

清晨，你是充满精力一跃而起开启新的一天，还是精疲力竭挣扎着起床，一边焦虑着无止无尽的工作？晚上入睡前...

1501天前

患上慢性胃炎有5个原因要重视如何预防？(组图)

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压力大，生活作息，饮食的不规律等等原因，让多数人的肠胃经常处于亚健康状态。最常见的胃部毛病就是慢性胃...

1554天前

学会“放弃”和“放松” 找回健康的自律神经（组图）

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清晨，你是充满精力一跃而起开启新的一天，还是精疲力竭挣扎着起床，一边焦虑着无止无尽的工作？晚上入睡前...

1595天前

周晓辉：北戴河摊牌中南海只有一解药可用

周晓辉：北戴河摊牌中南海只有一解药可用

在美国川普政府宣布加征关税、确认中共国是汇率操纵国，香港“反送中”运动依旧如火如荼之际，海外有爆料称...

1738天前

【生活广角镜】压力不都是坏事短期有益长期伤人

【生活广角镜】压力不都是坏事短期有益长期伤人

短期压力对人是有好处的。人需要靠压力来增强健康，长期压力是对身体不健康的。长期的压力能造成身体的变化...

1824天前

不再畏惧压力隐藏观点才女模特舍事业挺川普

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美国纽约才貌双全的模特伊丽莎白•皮普科（Elizabeth Pipko）日前表示，支持川普使她承受着...

1910天前

肾不好提前衰老从头发看出你的健康状况

肾不好提前衰老从头发看出你的健康状况

头发的好坏，其实跟我们的身体情况有莫大关系！中医认为，头发是“血之余，肾之华”，与脾胃、肝、肾密切...

2076天前

家长如何帮助资优生调节压力和倦怠情绪

资优生看似幸运，但是他们可能会承受很大的压力，因为他们不断要求超越自我。因为资质优良，比起其他孩子...

2115天前

压力太大？专家教你瞬间“纾压” 太神奇了

放松不仅可以降低血压和心率，减少肌肉紧张和疼痛，同时还可以缓解压力，增强精力，提高注意力，改善睡眠质...

2212天前

压力竟会造成肥胖中医教你这样克制食欲（视频）

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许多人因为工作压力，吃下过多的食物致发胖。台中医师廖婉绒解释，当人感到压力时，会选择高热量的食物来补...

2274天前

躺着转转手就可缓解肩颈疼痛（视频）

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现代人长时间使用电脑工作，压力大可能让人有肩颈痛的问题。快来做这个躺着转转手就能轻松改善疼痛的运动吧...

2302天前

身体压力爆表的10个求救讯号（视频）

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人们如果长期承受巨大的压力，很可能身体出现问题。如果某种症状，比如失眠出现很久了，就要认真对待了，因...

2334天前

5个立刻就能做的方法预防白发不失眠

5个立刻就能做的方法预防白发不失眠

日本美容作家吉野百合子表示，有5个现在立刻就能实行的生活习惯，有助于预防白发。想拥有好肌肤以及健康...

2390天前

健康活到100岁，秘诀在这里！

健康活到100岁，秘诀在这里！

人活到百岁，依旧龙精虎猛，活蹦乱跳，做得到吗？一位长寿专家杜宾（Deborah Durbin）说：“...

2499天前

一题台湾小学生功课引发万名网民论战

一题台湾小学生功课引发万名网民论战

现代家长都认为“不可以让孩子输在起跑点”，因此，孩子从幼稚园开始就与补习班结上了不解之缘，4岁学英文...

2512天前

应对压力　改变自身以内治外

应对压力　改变自身以内治外

每个人在生活中都会遇到各种各样的压力，但医生提醒大家，并不是所有压力对人都是负面的，取决于人们对它的...

2527天前

10大解压方法，1分钟就见效，快来试试吧！

10大解压方法，1分钟就见效，快来试试吧！

现代生活节奏很快，生活压力较大，很多人时常处于紧绷状态，适当的放松是十分必要的。国外网站《Preve...

2583天前

重庆12岁男童开学日跳楼亡疑因未完成功课

重庆12岁男童开学日跳楼亡疑因未完成功课

2月12日，重庆渝北区一名年仅12岁的初中男生小阳（化名），背着书包从11楼家中堕亡。随后小阳的家人...

2649天前

柳叶刀：压力可能会损害你的心脏

柳叶刀：压力可能会损害你的心脏

科学家周四表示，他们可能发现了人的精神压力和心脏病之间的生理解释。研究人员透露，大脑处理压力的区域...

2680天前

医师：压力会让人短命活得久未必较快乐

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中文网站出现一篇来自“寿命和退休年龄关系”的翻译文章，主要概念是愈晚退休愈早死，台南市立安南医院认为...

2680天前

睡觉说梦话会泄漏什么秘密？

睡眠专家表示，大约1%的成年人在睡觉时会说梦话，但他们本人并不知情，醒来后通常也记不起来。虽然说梦话...

2688天前

中国留学生压力山大造成焦虑的5大因素和解决办法

中国越来越多的的父母为了孩子的将来，选择送孩子出国留学，希望孩子在海外获得更好的教育和机遇。但中国留...

2696天前

纾解压力比健康饮食还重要！你知道吗？

压力对健康的伤害，要比你从营养膳食中获得的益处大得多——《自然》（Nature）杂志新近发表的一项研...

2732天前

结婚压力大剩男剩女大家谈

一则中国的“剩女”广告，几天来在互联网上疯传，不仅引发中国网民的热议，连海外媒体都注意到，一方面男多...

2955天前

经济成长副作用韩国社会压力大自杀率攀高

提起韩国，首先想到的或许是傲人的经济成长，然而韩国报纸却常出现某名人或政治人物受辱自杀；学生因为没有...

3636天前

【我有话说】在纽约生活是否压力很大

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3647天前

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