饮食

改变你的早晨习惯让一天富有成效

改变你的早晨习惯让一天富有成效

有些人从床上跳起来，准备好迎接新的一天。另一些人则挣扎着一次睁开一只眼睛并努力摆脱床的吸引。不管怎样...

1224天前

中老年人常吃5种食物比吃保健品强多了

中老年人常吃5种食物比吃保健品强多了

中老年人保养，要补充适当营养、维持正常体重、少喝酒、不吸烟、不暴饮暴食。在饮食上要有所调节，多吃一些...

1241天前

生病时不宜吃7类食物健康的西红柿也上榜

生病时不宜吃7类食物健康的西红柿也上榜

当不小心感冒，头昏脑胀、食欲不振的时候，你一般吃些什么？也许有人觉得，吃一点甜食或水果会让人觉得舒服...

1254天前

【Beauty Within】如何用饮食和营养保健品让青春痘不再复发

【Beauty Within】如何用饮食和营养保健品让青春痘不再复发

本期视频，女主播Fel会和大家一起讨论通过饮食、营养品和保健品三种方式祛除青春痘的功效，以及它们三者...

1255天前

6类快乐食物击退忧郁症

6类快乐食物击退忧郁症

忧郁症该怎么治疗？精神科医生可能会开抗忧郁药物，以及推荐倾诉、娱乐等社会性的治疗方式。但另一方面，想...

1257天前

糖尿病的祸根不止吃糖这3物一定要少吃

糖尿病的祸根不止吃糖这3物一定要少吃

现代人生活水平日渐提高，患上糖尿病的人口也逐渐增加，如果单看患上糖尿病本身，只要遵守一些饮食原则和禁...

1267天前

日本为啥少有胖子？比较一下主食就明白了

日本为啥少有胖子？比较一下主食就明白了

数千年的历史让中国的饮食文化发展得十分蓬勃，中国可以说是吃食种类最多的国家之一，甚至我们的饮食对周边...

1274天前

台湾“粄条文化节”年度客家美食盛宴

台湾“粄条文化节”年度客家美食盛宴

年度客家美食盛宴，今年的“粄条文化节”，这周六（10月23日）就要在屏东登场，虽然最近本土疫情趋稳...

1297天前

10大迷思：中国人餐桌上的“头号杀手”

10大迷思：中国人餐桌上的“头号杀手”

民以食为天，饮食对健康的重要性自不待言。近年来，高盐（钠）饮食已成为全球餐桌上的“头号杀手”。以下1...

1298天前

【重播】7种常见症状恐是大肠癌

【重播】7种常见症状恐是大肠癌

亚裔人群中大肠癌是第三大常见癌症！您知道大肠癌如何预防和治疗吗？如何注重饮食营养和提高免疫力？【...

1315天前

3个月减10%！中医：秋天加养肺对减肥更关键

3个月减10%！中医：秋天加养肺对减肥更关键

怎么控制热量，也减不下来？秋冬更难瘦？台湾上玺中医诊所院长余雅雯告诉你事半功倍的减重方法。内分泌是...

1317天前

【重播】前列腺癌患者可打新冠疫苗？

【重播】前列腺癌患者可打新冠疫苗？

尿急、排尿不尽、肚子变大别以为只是胖，恐怕已罹摄护腺癌（前列腺癌）！年纪越大越高危，你得知道的...

1336天前

谈古论今话中医：解除夏日疲劳（下）

谈古论今话中医：解除夏日疲劳（下）

炎热夏天，许多人都选择躲在有冷气房内不仅凉快又舒适，但却不知不觉好像变得更累，更容易有疲倦的感觉，让...

1338天前

4种食物竟然在滋补癌细胞劝你尽量避开

4种食物竟然在滋补癌细胞劝你尽量避开

谈到癌症，令人谈之色变，俗话说“病从口入”，癌症也是如此。在所有的癌症之中，除了肺癌外，发病概率比较...

1352天前

小小辣椒竟然有5大好处

小小辣椒竟然有5大好处

小小的辣椒令很多人欲罢不能。离了它，很多人简直咽不下饭。其实，辣椒不但可以刺激食欲，让人胃口大开，还...

1352天前

6个减寿习惯你有吗？5个长寿方法学起来

6个减寿习惯你有吗？5个长寿方法学起来

饮食和健康息息相关，很多人都知道“吃得越饱，死得越早”，吃饭要吃7分饱，不过量，其实，除了“吃的太撑...

1358天前

湿气是吃出来的 1杯茶有效排湿又养脾

湿气是吃出来的 1杯茶有效排湿又养脾

现代人多有湿性体质，会有睡不饱、容易累、湿疹等症状。造成体内湿气重的原因，多与饮食习惯有关，因此也可...

1363天前

【重播】肥胖水肿易感染新冠？教你除湿一身轻

【重播】肥胖水肿易感染新冠？教你除湿一身轻

头发油、身体又胖又肿？自我辨识体内湿气十大警讯！身体湿气重，是新冠的易感因素？便捷方法甩掉肥肉痰...

1375天前

白领抗疲劳 6大饮食妙招

白领抗疲劳 6大饮食妙招

白领每天紧张工作，时常可能会感到身心疲惫。抵抗疲劳，饮食很重要。下面就教大家一些饮食妙招，让您以饱满...

1393天前

中国人吃饭的老规矩你懂得多少？

中国人吃饭的老规矩你懂得多少？

吃饭，其实是一件有礼有矩的事。《礼记》中说：“夫礼之初，始诸饮食。”中国古代被誉为“礼仪之邦”，饮食...

1393天前

饮食不当吃这6类食物恐会导致失眠

饮食不当吃这6类食物恐会导致失眠

医学研究表明，睡眠和饮食有着密切的关系。饮食不当，晚餐过于丰盛油腻，或吃了干扰睡眠的食物，都会导致失...

1401天前

肌肉少、肥胖可能是脾虚！3招养好脾增肌又减肥

肌肉少、肥胖可能是脾虚！3招养好脾增肌又减肥

很多人都在努力的增肌、减肥，但有时效果不好，在中医看来，这可能与脾虚有关。脾好不好看肌肉就知道 ...

1418天前

长寿老人最爱吃的9大食物

长寿老人最爱吃的9大食物

健康饮食和长寿有非常密切的关系。据调查，世界各地的长寿老人，无论男女寿星，都经常爱吃下列9大食物： ...

1424天前

芒种节气梅雨至！1招泡澡和3食疗袪湿清热瘦身

芒种节气梅雨至！1招泡澡和3食疗袪湿清热瘦身

每年的6月5日左右，就迎来了芒种节气。此时梅雨季到来，养生应注意养阴清热、去湿气。芒种节气炎热、阴...

1433天前

人体自带降糖穴中医2招控血糖、改善糖尿病

人体自带降糖穴中医2招控血糖、改善糖尿病

当发现罹患糖尿病，除了配合医师治疗，传统中医也有2种日常保健方法，可以使血糖得到良好控制。降血糖第...

1458天前

补钙要趁早免费补钙一个良方

补钙要趁早免费补钙一个良方

大家都知道要“补钙”，骨头强壮人健康，我们的骨量在30岁左右就达到高峰，所以补钙一定要趁早，从饮食中...

1470天前

饮食清淡有益健康？医师：也可能伤身

饮食清淡有益健康？医师：也可能伤身

很多上了年纪的人，多多少少都有一些血脂、血压方面的问题，于是很多人日常饮食特别讲究清淡，不是清蒸就是...

1473天前

最伤胃的10种坏习惯你每天都在做？

最伤胃的10种坏习惯你每天都在做？

“民以食为天”，饮食是日常生活中的大事，而胃部又是人体重要的消化器官，非常容易得病，所以一定要好好保...

1484天前

每天锻练照常得病 “一件事”比运动更重要

每天锻练照常得病 “一件事”比运动更重要

许多养生理论都强调“民以食为天”和“要活就要动”，没错，饮食和运动都是生活中必不可少的2项重要内容...

1485天前

厨房中的一级致癌物在哪儿？3种食物伤肝

厨房中的一级致癌物在哪儿？3种食物伤肝

许多疾病都和饮食有密切相关，也有些疾病是因为不良的饮食习惯所引起的，还有一些疾病则是因为误食对身体有...

1486天前

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