饮食

江苏2千百岁老人长寿秘诀曝光 令人大跌眼镜
人们通常认为经常锻练和好的饮食习惯会帮助延寿,然而江苏对2千多名百岁老人进行调查,结果却颠覆所有人三...
2021-02-27
生姜加“一宝” 降脂减重功效赞
很多人都有这样的困扰,当年节过后,暴饮暴食了一段时间,下定决心要减重,于是清淡饮食,戒掉薯片、可乐、...
2021-02-26
50岁后掌握饮食习惯4大招 延年益寿
50岁之后开始走下坡路,如果可以通过合理的方式来养生,通常可以促进身体健康,延长寿命。可以从饮食入手...
2021-02-25
糖尿病的“元凶”不是甜食而是它 少吃点
高血糖和糖尿病等是现代人经常出现的健康问题,许多人在日常生活中养成的不良生活习惯和饮食习惯,长期下来...
2021-02-06
日本名医独创癌症食疗法:8大饮食原则
研究指出:35%~40%的癌症是“吃出来”的,68%的人每天都在食用诱发癌症的食物。只要我们注意日常...
2021-01-22
脂肪肝不是胖才有!每天做2件事 逆转脂肪肝
脂肪肝已成为全球最常见的慢性疾病之一,虽然症状不易察觉,不痛不痒,却可能发展成肝硬化、肝癌。幸好,脂...
2021-01-08
这些地域老年人为何如此长寿?原因在此
“蓝色地带”,这个地带的老人,90~100岁的比例非常高,在这些地带,老年人长寿活到100岁的概率是...
2021-01-06
2021年健康宝典21条 请转发给你的亲朋好友
1. 能走就别站着,能站就别坐着,能坐就别躺着。 2. 事业、金钱固然重要,但是健康最重要。没有健康...
2021-01-06
坚持6个“好习惯” 健康长寿不是梦
现在有很多人想要通过有效的方式来促进身体健康,让自己活得更加长寿。然而,想要有效让身体保持健康长寿...
2020-12-09
忧郁症有4大症状 怎样改善?治疗和饮食全图解
忧郁症的人就是“想太多”、“多愁善感”、“抗压力太弱”⋯⋯即使在忧郁症知识已经普及的现代,仍会多少听...
2020-12-07
肺癌越来越爱找女性?吃这4类食物改善肺功能
很多女性即使不抽烟,也患上肺癌,其风险因素包括暴露于厨房油烟、遗传及二手烟害等。根据台国健署2016...
2020-12-03
7种迹象是缺蛋白质 教你三餐补充 强肌抗病毒
蛋白质是“生命的积木”之一,皮肤、头发、器官、肌肉、骨骼、神经等组成都需要它。蛋白质摄取不够,身体机...
2020-12-01
跟中医这样提早调体质 安心迎接更年期
更年期的复杂症状,如发热、潮红、心悸、头晕、干眼、盗汗、失眠、情绪不稳等问题,让许多女性苦不堪言。如...
2020-10-08
为什么有的人怎么吃都不会胖?
在人们的生活周遭不乏形形色色的人。有些人必须严格控制饮食,以避免体重增加,而有些人却是怎么吃都不会胖...
2020-10-07
【健康1+1】三类人易发生心脏病 这样吃降三高 近日,艺人“小鬼”黄鸿升猝逝,死因初判是心血管疾病...
2020-09-29
掉发原因有3种!中医4招防掉发 长回浓密黑发(图)
掉发令人百般苦恼,每次洗头、梳头后,看着自己手上的一把头发都忍不住心痛。在中医看来,掉发往往是因为肾...
2020-09-17
90%文明病和慢性发炎有关?这样吃灭体内的火
慢性发炎如一簇簇小火苗,散布在全身各处。当小火苗变成大火,就会突然出现病症。肥胖、皮肤病、癌症⋯⋯9...
2020-09-14
头晕易疲劳是湿气太重?中医3招防湿气
俗话说:“千寒易除,一湿难去。”那么,人体内产生湿气的罪魁祸首是什么呢?在中医看来,脾能运化水湿,人...
2020-09-05
肌力不足易疲劳、长皱纹 中医5策略养好肌
肌肉是脾胃所主管,脾胃好,就会肌肉强健、皮肤饱满、精力充沛。在保养肌肉前,先要判断你的肌肉是否健康...
2020-09-02
便秘有哪些症状?2味茶饮解便秘 还能瘦身
经常被便秘折磨的人不在少数,现代人饮食精致,较少劳动,更是容易便秘,几乎每个人都尝过便秘的滋味。 每...
2020-09-01
胃癌大多是吃出来的!少碰3种食物 不让癌上身
胃癌是全球癌症死亡排名第3及发生率排名第5的癌症,国际癌症研究署(IARC)估计,到2040年之前...
2020-08-27
老年人要多吃蛋白质 不让肌肉骨骼流失
为预防慢性病、避免肥胖,不少中老年人有意识地少吃肉,也有的长辈为了保持饮食清淡,甚至连鱼肉都戒掉。然...
2020-08-01
香蕉、柿子都可致便秘?6种地雷食物影响排便(组图)
便秘是现代人常见的困扰,除了疾病、压力与药物引起的排便困难,很多时候是生活习惯造成便秘。有些食物能改...
2020-07-23
如何长寿又无病痛?看古代老人养生法(组图)
现代医学发达,人类的平均寿命不断地延长,如何能长寿并保有健康,而不是“带病延年”,相信是很多人的期望...
2020-07-22
远离忧郁症 1个秘诀最平凡却最有效
忧郁症与心血管疾病、爱滋病被世界卫生组织(WHO)列为2020年全球三大疾病。名人罹患忧郁症的消息时...
2020-07-22
寿命短的男人 饭后通常有5个共同点(组图)
长寿是人们的一种追求,特别是在生活压力和饮食习惯不健康的情况之下,许多人士都开始注重了养生和保健,更...
2020-06-16
肠癌多是“养”出来的 3种异常不可轻忽(图)
社会经济起飞,饮食习惯的改变,罹患肠癌的人数高发,且年轻化的趋势非常明显。肠癌一般是指大肠癌,包括直...
2020-06-15
吃降血压药别碰这些食物!饮食禁忌大公开
降血压药物作为常见的慢性病用药,种类非常多。在服药过程中,特别要注意饮食方面的宜忌,否则可能带来副作...
2020-05-31
鱼油、B群怎么吃?5种保健食品正确吃法(组图)
现代人普遍经济富裕,虽然多数并不缺乏食物,但因为饮食精致化,导致热量摄取过多,但营养却摄取不足,许多...
2020-05-23
避开高血糖风险 医生:3荤2素尽量不要吃(组图)
今年是相当不平静的一年,年初爆发的武汉肺炎疫情不但打乱了过年的节日气氛,还使全球陷入一片恐慌哀号当中...
2020-05-22