抗性淀粉

【健康1+1】吃对米饭控血糖,有一习惯好伤胃
这些症状是不吃饭(白米饭)造成的。米饭、地瓜、五谷米、面包和面条,这一种当主食好危险。五谷米哪些人不...
36天前
【健康1+1】香蕉,要吃果皮有点绿的最好?
香蕉是营养很丰富的水果,想缓解便秘,吃香蕉!要睡得好,吃香蕉!增加运动表现,也要吃香蕉!
251天前
研究:吃生香蕉可大大降低某些癌症风险
如果你喜欢吃略生的香蕉,你可能会得到一些意外的健康益处。一项研究发现,未熟透的香蕉中的一种淀粉可以帮...
868天前
米饭放冰箱后加热食用 不会发胖?
把隔夜饭、放入冰箱的冷饭加热吃,不会发胖?真的是这样吗? 隔夜饭加热后的抗性淀粉比较多? 英国广播公...
1024天前
吃香蕉可以减肥 营养学家建议每天一根
香蕉软糯、香甜,是很多人喜欢的水果,还可以帮助减肥。 香蕉为什么可以帮减肥 香蕉富含膳食纤维、果胶和...
1316天前
马铃薯是减肥者的好淀粉 这样保存不怕发芽
薯条、薯饼、薯泥、洋芋片等好吃却热量很高的食物,都由马铃薯制成,这也让马铃薯常与高热量食物、肥胖联结...
1443天前
减肥必吃淀粉的5大理由 吃对瘦得快不复胖
许多减肥者视淀粉如大敌,不敢吃一口,却愈减愈肥。其实,减肥一定要吃淀粉,且吃对淀粉,才能健康持久的瘦...
1525天前
香蕉是“最便宜营养品”减肥助排便 3类人不宜吃(组图)
软糯香甜的香蕉,从幼儿到老年人都适合食用。香蕉可生吃、煮熟,亦可制成多种美味的食品。香蕉受喜爱的另一...
1758天前