【健康1+1】香蕉,要吃果皮有点绿的最好?

【新唐人北京时间2024年04月11日讯】香蕉是营养很丰富的水果,想缓解便秘,吃香蕉!要睡得好,吃香蕉!增加运动表现,也要吃香蕉!香蕉从绿皮到成熟变黄皮,其中一种香蕉对肠道保健最好,还能预防肠癌,把香蕉煮了吃,更营养又控血糖。生吃香蕉,挑这种颜色最抗发炎,但小心吃过头会变胖。那么,一天吃多少香蕉对身体最好呢?

【首播时间】

美东时间04月11日(周四)早上9点

中港台时间04月11日(周四)晚上9点


【今日专家】
蔡宜方 营养师
可苡营养咨询中心 营养师
米蔚健康专业团队 企业讲师

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(责任编辑:李红)

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