健康

【健康1+1】它高蛋白减脂增肌还是血管的清道夫

【健康1+1】它高蛋白减脂增肌还是血管的清道夫

男性真的不能吃豆制品吗？黑豆被誉为血管的清道夫？纳豆有多好？豆类富含蛋白质、膳食纤维、益生元（益生...

2022-12-13

促进消化增强免疫力白萝卜的7大功效

促进消化增强免疫力白萝卜的7大功效

白萝卜的营养成分高，能消炎解毒、帮助消化，甚至有抗癌的功效，因此有“平民人参”的称号。民间还流传了“...

2022-12-13

抗老化增强视力与脑力 “北美蓝宝石”蓝莓的9大功效

抗老化增强视力与脑力 “北美蓝宝石”蓝莓的9大功效

蓝莓是一种高灌木浆果，起源于北美，果实虽小但营养价值高，被称为“北美蓝宝石”。研究证实，每天吃不到一...

2022-12-12

茄红素抗氧化与防癌番茄这么吃发挥更高效益

茄红素抗氧化与防癌番茄这么吃发挥更高效益

番茄营养价值高，含有丰富的维生素C、膳食纤维和茄红素，无论生吃或煮熟后吃都对身体有益。尤其番茄中的茄...

2022-12-11

降低40%“英年早逝” 研究：每天加快步伐3分钟

降低40%“英年早逝” 研究：每天加快步伐3分钟

一份新研究显示，每天只要能多个几分钟剧烈运动，像跑着赶车、跑着上楼梯、跟孩子玩鬼捉人，成人就能降低4...

2022-12-11

【健康1+1】抗老防失智每天5分钟就靠“它”

【健康1+1】抗老防失智每天5分钟就靠“它”

思考问题的方式不同，会导致人免疫细胞的功能状态，从而改变患癌症的概率？改变简单1件事就对人的身体健康...

2022-12-10

【健康1+1】不复发、不拔甲根治甲沟炎

【健康1+1】不复发、不拔甲根治甲沟炎

甲沟炎不断手术拔指甲是唯一的治疗办法吗？惊！指甲发炎跟一内脏问题有关。为什么指甲会不断重复发炎？内...

2022-12-09

抗癌和预防中风盘点橄榄油的8大益处

抗癌和预防中风盘点橄榄油的8大益处

随着地中海饮食（Mediterranean Diet）的流行，橄榄油的营养价值也逐渐被人们所关注。它...

2022-12-09

圣诞节在即紧张情绪暴增无压力欢度有秘诀

圣诞节在即紧张情绪暴增无压力欢度有秘诀

再过两个星期，我们又要迎来圣诞节了，开心激动的同时，家庭和社交活动太多的话，也让很多人感到紧张。

2022-12-09

【健康1+1】肺癌量身定制新趋势

【健康1+1】肺癌量身定制新趋势

精准治疗、免疫治疗——肺癌治疗新趋势！【今日专家】双和医院专任主治医师/研究副院长李冈远【直...

2022-12-08

喝水有助排毒养生正确喝水8要诀

喝水有助排毒养生正确喝水8要诀

人体有70%是水分，食物中的维生素和矿物质要溶于水，才能在血液里运行到身体各处。水还起到调节体温、排...

2022-12-08

白发越来越多怎么办？改掉这些习惯、吃这类食物可逆转

白发越来越多怎么办？改掉这些习惯、吃这类食物可逆转

白发会影响一个人的美观与形象，人人都希望拥有一头乌黑秀发。但随着年龄的增长，一根根的白发就会自然产生...

2022-12-08

【健康1+1】新冠病毒的克星 1方法修复人体免疫力

【健康1+1】新冠病毒的克星 1方法修复人体免疫力

很多人，有酒瘾等瘾好，经常不能自我控制。有可以治疗瘾病的药物。有改善长新冠症状，抵御刺突蛋白伤害的药...

2022-12-07

爱美女士以花茶养颜 6种花茶的功效与禁忌

爱美女士以花茶养颜 6种花茶的功效与禁忌

自古以来花茶便成为爱美女士的滋阴养颜、调理体质的茶饮之一。每种花草都有其独特的药性、功效和搭配禁忌...

2022-12-07

6招排经血止经痛 3款简易制作暖宫茶

6招排经血止经痛 3款简易制作暖宫茶

经痛是女性月经来潮时出现的疼痛，通常出现在骨盆或下腹部，其它症状包括腹泻、头晕和呕吐，维持约2~3天...

2022-12-07

【健康1+1】小心潜伏的病毒！什么情况下会触发？

【健康1+1】小心潜伏的病毒！什么情况下会触发？

潜伏病毒是指病毒在初次感染后在人体内保持休眠状态，在这种状态下，病毒无法进行复制或引起症状。但一些外...

2022-12-06

老人膝盖疼痛怎么办？专家教10招保养膝盖

老人膝盖疼痛怎么办？专家教10招保养膝盖

膝关节退化是大部分老年人会面临的问题，它的起因是关节软骨磨损所致，轻者会行动不便，一走就痛，重者可能...

2022-12-06

防晒没做好小心皮肤老化！防晒霜的选购秘诀

防晒没做好小心皮肤老化！防晒霜的选购秘诀

紫外线是导致皮肤老化的公敌之一，过度暴露于紫外线或可能导致皮肤癌。因此，平时外出时要做足防晒，如擦防...

2022-12-06

美肌减脂排毒降血压盘点芹菜汁的神奇功效

芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。它可炒、拌、...

2022-12-05

【健康1+1】耳鸣、耳聋 2组动作救回听力

【健康1+1】耳鸣、耳聋 2组动作救回听力

耳鸣是身体给你的警讯，与哪些脏腑相关？4大原因耳朵嗡嗡响不停，调整颈后这个部位重听40年好了，现...

2022-12-03

偏头痛发作令人难受如何预防和舒缓头痛？

偏头痛发作令人难受如何预防和舒缓头痛？

许多人都有过头痛的经历，频繁发生头痛将影响一个人的生活、人际关系和工作。吃药是缓解头痛的一个有效方法...

2022-12-03

【健康1+1】癌症放、化疗后如何进补？

【健康1+1】癌症放、化疗后如何进补？

癌症究竟是怎么形成的？手术、放化疗后身体弱，如何进补？如何保养才能够提高生活质量和生存质量呢？得癌症...

2022-12-02

换季头皮干痒有屑？5招改善头皮屑！

换季头皮干痒有屑？5招改善头皮屑！

许多人都曾被头皮屑困扰过，它让人感到尴尬，且影响社交生活。头皮屑是因为皮肤污垢，也就是表皮的角质层不...

2022-12-02

【胡乃文】吃火锅如何不超标？避开这些地雷食物

【胡乃文】吃火锅如何不超标？避开这些地雷食物

痛风OUT！吃火锅如何不超标？避开这些地雷食物。2汤＋戒3习惯，有效降尿酸。小心！天天1奶茶，17岁...

2022-12-02

【健康1+1】防失智延长寿命做到一件事

【健康1+1】防失智延长寿命做到一件事

新冠病毒引起精神疾病，会影响身体健康。情绪跟精神为什么对人体健康有这么大的影响？如果出现精神症状要如...

2022-12-01

预防心血管疾病与抗氧化吃巧克力的6大好处

预防心血管疾病与抗氧化吃巧克力的6大好处

巧克力是人们喜爱的零食，它口感细腻甜美，还带有浓郁的香气。巧克力含有丰富的铁、钙、镁、钾、维他命A、...

2022-12-01

护肝延长寿命喝咖啡有9大功效 3类人不宜喝

护肝延长寿命喝咖啡有9大功效 3类人不宜喝

浓郁的香气，醇香的口感，这就是为什么咖啡能风靡全世界的原因。每天早晨喝一杯咖啡已成为大多数人的一种习...

2022-12-01

【健康1+1】“不接种疫苗的人” 现状如何？

【健康1+1】“不接种疫苗的人” 现状如何？

英国的控制合作组织从世界各地的一类人中取样，大约近2万人，以问卷方式收集了一份报告。他们感染新冠后的...

2022-11-30

降血糖减肥还护肤吃苦瓜有6大好处 5种人不宜吃

降血糖减肥还护肤吃苦瓜有6大好处 5种人不宜吃

苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。它性寒味苦，富含碳水化合物、蛋白质、纤维、维生素和矿物...

2022-11-30

【Beauty Within】起床后3个小妙方让你“旧貌换新颜”

【Beauty Within】起床后3个小妙方让你“旧貌换新颜”

在本期视频中，我们的美丽女主播Fel会谈论起床时最常遇到的3个护肤问题，并分享她的应对秘诀。

2022-11-30

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