小腿夹毛巾踮脚一天3次 让她瘦下24公斤(视频)

【新唐人北京时间2019年12月03日讯】冬季肥胖了吗?快来踮踮脚尖瘦下来。

1、毛巾折四折。
2、双脚踝用力夹住毛巾。
3、踮起脚尖3~30秒。
4、慢慢降回地面。

以下YouTube视频示范:


(责任编辑:张信燕)

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