【健康1+1】6万人研究 遵1饮食法 降低失智还抗癌

地中海饮食强调整体、营养丰富的食物,并限制加工和精制食物,这些食物通常含有大量不健康的脂肪、添加糖和盐, 这种饮食方式还含有丰富的水果、蔬菜、全麦、豆类和健康脂肪,它们与一系列健康益处相关,包括降低患心脏病、糖尿病、某些癌症和认知能力下降的风险。


【直播时间】

美东时间05月11日(周四)早上9点

中港台时间05月11日(周四)晚上9点

【今日专家】

嫚嫚营养师
国立中兴大学 食品暨应用生物科技研究所 硕士

每周二~周六锁定直播防疫身心灵

身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1!

(责任编辑:李红)

相关文章
评论
新版即将上线。评论功能暂时关闭。请见谅!