压力

森林浴舒压又抗癌 实证3大疗愈功效
“森林浴”已是一项大众化的休闲活动,也是医学家热衷研究的领域,在日本更有“森林医学研究会”、“森林疗...
10天前
脂肪肝不是胖才有!每天做2件事 逆转脂肪肝
脂肪肝已成为全球最常见的慢性疾病之一,虽然症状不易察觉,不痛不痒,却可能发展成肝硬化、肝癌。幸好,脂...
20天前
很多人呼吸方式错了 5种超实用呼吸法 甩掉压力
【编者按】呼吸的方式影响着你的自律神经。现代人的呼吸方式,普遍偏向于胸式呼吸,吸气时胸部前挺,肩膀上...
30天前
选举症候群有哪些症状、如何舒缓?在什么样的情况下需要进行治疗?
51天前
眼皮跳有5大原因 看你是哪种?这些情况快就医
“左眼跳财,右眼跳灾”是人们耳熟能详的一句话,生活中也偶有眼皮跳不停的情况。但眼皮异常跳动其实是身体...
55天前
常喝1种饮料大脑老4岁 这些习惯让脑部老得快
让脑部加速老化的几个坏习惯,现代人普遍都有。例如,当你一边喝汽水、一边滑手机,大脑就在不知不觉中加速...
70天前
你可能不知道 工作被打断会增加心理压力
在工作中被打断是很恼人的事情,这不但会使事情完成的时间延后,也可能让思绪紊乱,进而影响工作表现。而瑞...
84天前
免疫力太强也不好?当心2大免疫疾病
免疫系统是人体的防卫军,对入侵人体的细菌、病毒等外来物质产生反应,进而攻打敌人。免疫力太差容易生病...
89天前
“感恩”不只是礼貌 你的大脑正因此改善
“饮水思源”、“吃果子拜树头”又或者是“谢天”这些成语俗谚,是否已经耳熟能详?在今人的印象中,“感恩...
94天前
美国调查:搬家的压力比离婚或分手更大
搬家可以说是劳心又劳力的事情。美国一项调查发现,人们搬家所承受的压力大于与配偶离婚或与情侣分手,是日...
107天前
善用腹式呼吸 让身体释放“轻松荷尔蒙”
在繁华的城市里,工作经常需要一较高下,甚至出现职场上斗争,许多人感到身心俱疲、体力透支。科技越是进步...
141天前
【名家专栏】美国警察自杀的警钟已响起
身而为人最痛苦的事莫过于有人企图伤害他们,而面临这种人所能遇到最邪恶的事情时又很难毫发无损。 警察往...
186天前
新研究确定“这些行为”会缩短寿命
吸烟、离婚、酗酒和财务困难是与早逝相关的主要生活方式因素 是否有些行为会缩短人的寿命?答案是肯定的...
196天前
常做2种运动 活化体内快乐物质 和压力说拜拜
血清素与多巴胺、内啡肽,并称为“三种快乐物质”。人大脑中的血清素对调节压力发挥着极为重要的作用,血清...
205天前
43岁身心亮红灯 跑步让他甩掉压力、走出困境(组图)
出版近20本书、被誉为“日本美学大师”的松浦弥太郎,在43岁那年因为解决不了的工作压力,陷入困境,身...
210天前
压力让你变老!10个纾压方法 助你年轻10岁(组图)
压力大的人,容易变老。这要从两个方面说起。 压力让外表变老。压力大时,体内会产生大量的自由基,医学界...
213天前
吃宵夜最怕的不是变胖 6原则吃对睡好(组图)
对许多忙到很晚才下班的人来说,回家后总忍不住吃些宵夜慰劳自己。也有人白天过于忙碌,三餐随便吃,到了睡...
213天前
学会“放弃”和“放松” 找回健康的自律神经
清晨,你是充满精力一跃而起开启新的一天,还是精疲力竭挣扎著起床,一边焦虑著无止无尽的工作?晚上入睡前...
297天前
患上慢性胃炎有5个原因要重视 如何预防?(组图)
压力大,生活作息,饮食的不规律等等原因,让多数人的肠胃经常处于亚健康状态。最常见的胃部毛病就是慢性胃...
351天前
学会“放弃”和“放松” 找回健康的自律神经(组图)
清晨,你是充满精力一跃而起开启新的一天,还是精疲力竭挣扎著起床,一边焦虑著无止无尽的工作?晚上入睡前...
391天前
周晓辉:北戴河摊牌 中南海只有一解药可用
在美国川普政府宣布加征关税、确认中共国是汇率操纵国,香港“反送中”运动依旧如火如荼之际,海外有爆料称...
534天前
短期压力对人是有好处的。人需要靠压力来增强健康,长期压力是对身体不健康的。长期的压力能造成身体的变化...
620天前
不再畏惧压力隐藏观点 才女模特舍事业挺川普
美国纽约才貌双全的模特伊丽莎白•皮普科(Elizabeth Pipko)日前表示,支持川普使她承受着...
706天前
肾不好提前衰老 从头发看出你的健康状况
头发的好坏,其实跟我们的身体情况有莫大关系!中医认为,头发是“血之余,肾之华”,与脾胃、肝、肾密切...
872天前
资优生看似幸运,但是他们可能会承受很大的压力,因为他们不断要求超越自我。因为资质优良,比起其他孩子...
911天前
放松不仅可以降低血压和心率,减少肌肉紧张和疼痛,同时还可以缓解压力,增强精力,提高注意力,改善睡眠质...
1008天前
压力竟会造成肥胖 中医教你这样克制食欲(视频)
许多人因为工作压力,吃下过多的食物致发胖。台中医师廖婉绒解释,当人感到压力时,会选择高热量的食物来补...
1070天前
躺着转转手 就可缓解肩颈疼痛(视频)
现代人长时间使用电脑工作,压力大可能让人有肩颈痛的问题。快来做这个躺着转转手就能轻松改善疼痛的运动吧...
1098天前
身体压力爆表的10个求救讯号(视频)
人们如果长期承受巨大的压力,很可能身体出现问题。如果某种症状,比如失眠出现很久了,就要认真对待了,因...
1130天前
5个立刻就能做的方法 预防白发不失眠
日本美容作家吉野百合子表示,有5个现在立刻就能实行的生活习惯,有助于预防白发。想拥有好肌肤以及健康...
1186天前