焦虑

【她健康】告别焦虑！暴躁、易怒、失眠让你很困扰吗？ “五感练习”帮你立即缓解焦虑！

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21天前

“御用国师”反了？李稻葵称中共领导人焦虑偏执

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被外界称为中共“国师”的经济学家李稻葵，近日接受外媒采访时，罕见提到一些令中共难堪的敏感话题，如指中...

83天前

裁员焦虑？心理专家教你简单应对策略

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2023年，科技、媒体、金融和零售行业的许多知名公司都大幅裁员，2024年情况可能会加剧。亚马逊、贝...

86天前

【健康1+1】自律神经失调 4关键最快改善

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自律神经失调是现代文明病，女性较男性多，原因不明，虽不算真正疾病，却非常困扰。传统医学有方法，可以帮...

232天前

就业难无奈回家啃老中国涌现“全职儿女”潮

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近日，不堪失业、内卷，回家做“全职儿女”，成为了中国社交媒体上的热点话题。虽然直接促使人们回家变相“...

316天前

上海要求学生每天测核酸并限时上报家长崩溃

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近日，上海市各中小学纷纷通知学生家长，开学日前学生必须完成3 天 2 检核酸检测。顿时，各居民小区检...

602天前

常吃“快乐食物”摆脱忧郁 4招天然补充血清素

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人们或许会没来由地心情忧郁、焦虑不安、嗜好甜食等。研究发现，人的情绪与身体中一种被称为“血清素”的化...

631天前

上海将分阶段解封但封城使4成居民已抑郁

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上海官方周日宣布，从周一开始，该市将“分阶段复商复市”。然而，经历了超过6周的严厉封锁，忍受了食物短...

710天前

谈古论今话中医：疫后身心调适

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随着新冠肺炎（COVID-19）在本土持续扩散的情况下，到处散播着疫情消息，难免人心慌慌，除了会出现...

756天前

搭乘飞机时遇到乱流应该如何克服焦虑？

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尽管搭乘飞机遇到乱流是很常见的事情，但乱流所导致的机身晃动会让人感到不适与不安。至于该如何克服内心焦...

758天前

家庭和事业难平衡？摆脱焦虑的6个技巧

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对于成年人来说，要同时兼顾家庭、事业和压力是很困难的。很多时候，当你被需要做的事情压得喘不过气来的...

772天前

【胡乃文】用一招治好忧郁

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击退内耗人生！一特效穴，赶走忧郁！妻子过世，他重度悲伤，医生说一句话后，他笑到不行。考前焦虑睡不好...

775天前

研究：调整饮食习惯可快速减轻抑郁症状

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良好的营养供应可以维护大脑的正常功能。Omega-3脂肪酸、B族维生素和锌都是脑组织的关键营养物质...

781天前

研究证明：一杯优质抹茶可缓解焦虑

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许多人喜欢在清晨享用一杯温暖馨香的绿茶，殊不知这杯清茶或许真能为您开启宁静祥和、无忧无虑的美好一天...

820天前

【健康1+1】疫情下焦虑忧郁增1/4 如何摆脱焦虑症

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《柳叶刀》大型研究：疫情下焦虑症和抑郁症激增1/4！你是焦虑情绪or焦虑症，怎么区分？这种思维模...

883天前

半夜惊闻“咯吱咯吱”声为何人们会磨牙？

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有些人在睡觉时会磨牙。磨牙产生的“咯吱咯吱”声在夜间格外令人毛骨悚然，可能会让枕边人辗转难眠，而磨牙...

950天前

【重播】新冠3大后遗症这样做可恢复

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彻底摆脱新冠病毒，没有那么简单？疲劳感、恶心呕吐、焦虑抑郁，如何恢复？医师教你击退3大新冠后遗症...

1000天前

【财商天下】大陆居民五成肥胖谁在赚胖子的钱

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几天前，一条消息冲上了热搜，中国竟然有超一半的成年居民属于肥胖。这个数据，来自中共国务院新闻办，在7...

1006天前

【环球直击】7月19日完整版（1）

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山东烟台快餐店液化气爆炸有人受伤；法轮功反中共迫害22年澳洲加拿大各界声援；英国BNO特许入境...

1011天前

【景端医话】压垮青少年的最后一根稻草

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我要崩溃了，请不要视而不见！青少年的精神压力，焦虑，抑郁和挣扎，需要同伴，父母，老师和学校的关注！全...

1072天前

【重播】抗疫中700个医护的调查结果为何？

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抗疫中，对700个医护人员的调查，结果为何？台湾最大规模感染危机成功解除，医师分享心得！未来台湾防...

1166天前

病毒带来可怕精神疾病？精神科医师析4大原因

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感染新冠病毒后，患者不但呼吸系统遭受损伤，还可能出现精神疾病，严重者甚至有可怕的妄想、幻觉等症状。 ...

1200天前

很多人呼吸方式错了 5种超实用呼吸法甩掉压力

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【编者按】呼吸的方式影响着你的自律神经。现代人的呼吸方式，普遍偏向于胸式呼吸，吸气时胸部前挺，肩膀上...

1213天前

【健康1+1】易怒焦虑选举症候群爆发？这样做

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选举症候群有哪些症状、如何舒缓？在什么样的情况下需要进行治疗？

1234天前

1个呼吸减压法养心护肺几分钟缓解焦虑

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今年的美国大选，可谓“惊心动魄”。中医讲：心藏神，肺藏魄，换句话说，惊心动魄也就是劳神伤肺。现在...

1265天前

中国大学生就业有多难？超九成毕业生陷焦虑

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中国应届大学毕业生的人数2020年再创新高，数据显示，大量毕业生面临“毕业就失业”的困境，超过九成表...

1269天前

为什么老爱熬夜？5招戒除“睡前拖延症”

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你是否发现，明明睡觉时间到了，也没有非做不可的事，可就是不愿乖乖上床，偏要熬夜到很晚。究竟怎么回事...

1340天前

斯坦福大学冥想研究专家：打坐给你带来四个“奇迹”改变

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2018年6月，泰国清莱省一所学校的“野猪”足球队被困山洞的消息轰动一时。12名十多岁的少年身处狭小...

1351天前

研究：“坐”超过8小时提升忧郁情绪

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一篇刊登于美国《公共科学图书馆》的研究指出，每天久坐超过8小时者忧郁及焦虑程度较高。 “久坐时间”对...

1483天前

睡前一碗安眠汤睡得沉五款茶饮安抚情绪

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从临床的实际病例来看，许多精神烦躁、焦虑、忧郁的患者，多伴有肠胃道疾病的问题，例如：便秘，腹泻，胃肠...

1497天前

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