情緒

90%以上的病自己會好？提升自癒力有一個關鍵

90%以上的病自己會好？提升自癒力有一個關鍵

日本外科名醫岡本裕在他的《90%的病自己會好》一書中說，自癒力可以處理人體90%的病痛，只要自癒力功...

19天前

如何讓家中氣味清新宜人保持舒適

如何讓家中氣味清新宜人保持舒適

家是我們休息的地方，氣味清新的家會讓人精神放鬆。一項獲得諾貝爾獎的研究發現，在聞到令人愉悅的香味後...

65天前

黃帝內經：萬病之藥健康秘方

黃帝內經：萬病之藥健康秘方

現在很多人都知道「養生重在養心」，情緒和人體健康緊密相關。《黃帝內經》中說的「恬淡虛無，真氣從之。」...

162天前

【重播】這種情況會影響疫苗效力？

【重播】這種情況會影響疫苗效力？

這種情況，會影響新冠疫苗效力？賓州州立大學研究發現，1個新冠患者死亡，9人喪失親人！疫苗能否解脫疫...

208天前

【重播】疫情下憂鬱焦慮如何擺脫？

【重播】疫情下憂鬱焦慮如何擺脫？

疫情期間，許多人出現精神健康問題，焦慮、抑鬱如何擺脫？這種音樂能釋放體內「天然紓壓劑」，改善頭痛、...

232天前

黑巧克力降血壓、提升好膽固醇又提神 2種最健康

黑巧克力降血壓、提升好膽固醇又提神 2種最健康

香濃醇厚的巧克力，從古到今都受到人們的喜愛，更是情人節不可或缺的禮物。巧克力富含可可，因而有許多對人...

254天前

3個因素決定會否感染新冠有2個你可以改變

3個因素決定會否感染新冠有2個你可以改變

面對相同的新冠病毒，每個人受影響的情況卻不一樣，有些人沒有被感染，有些人是無症狀感染，有些症狀很嚴重...

271天前

「踢貓效應」是啥？99％的人都遇到過

「踢貓效應」是啥？99％的人都遇到過

你聽說過「踢貓效應」嗎？談論的是一種典型的情緒傳染。越無能的人，越容易受到刺激後，第一時間選擇最弱的...

286天前

新冠病毒隔離期間絕對不能做的七件事

新冠病毒隔離期間絕對不能做的七件事

由於新冠病毒的高傳染性，感染的人都需要隔離。有的國家是強制隔離在一些特定的地方，有的國家是在家隔離...

314天前

憂鬱症有4大症狀怎樣改善？治療和飲食全圖解

憂鬱症有4大症狀怎樣改善？治療和飲食全圖解

憂鬱症的人就是「想太多」、「多愁善感」、「抗壓力太弱」⋯⋯即使在憂鬱症知識已經普及的現代，仍會多少聽...

324天前

1個呼吸減壓法養心護肺幾分鐘緩解焦慮

1個呼吸減壓法養心護肺幾分鐘緩解焦慮

今年的美國大選，可謂「驚心動魄」。中醫講：心藏神，肺藏魄，換句話說，驚心動魄也就是勞神傷肺。現在...

354天前

10個天然方法補充體內快樂物質憂鬱焦慮一掃光

10個天然方法補充體內快樂物質憂鬱焦慮一掃光

人體內有4種「快樂物質」：血清素、多巴胺、安多酚和催產素，可以改善情緒，抵禦壓力、焦慮和憂鬱。10種...

363天前

一場誤會癌末10天竟痊癒意念真能逆轉癌症？

一場誤會癌末10天竟痊癒意念真能逆轉癌症？

樂觀的心態有益健康，悲觀的心態危害健康，現代醫學已認識到所謂的「安慰劑效應」。但你也許不知道，人的思...

365天前

身體有4種「快樂物質」抗壓力解憂鬱還能止痛

身體有4種「快樂物質」抗壓力解憂鬱還能止痛

前安泰商業銀行副理林桂永，在事業即將攀登高峰之際，患上憂鬱症，生活跌落谷底。在出院恢復的日子裡，他...

368天前

遠離憂鬱症 1個秘訣最平凡卻最有效

遠離憂鬱症 1個秘訣最平凡卻最有效

憂鬱症與心血管疾病、愛滋病被世界衛生組織（WHO）列為2020年全球三大疾病。名人罹患憂鬱症的消息時...

462天前

惜命最關鍵的竟是這2字靜坐幫你找到健康(組圖)

惜命最關鍵的竟是這2字靜坐幫你找到健康(組圖)

大家都知道健康很重要，所以許多人關注各式各樣的養生健康資訊，但是，愛惜生命最好的方式竟然不是養生！可...

488天前

4件小事很傷肝你中幾個？中醫教你養肝(組圖)

4件小事很傷肝你中幾個？中醫教你養肝(組圖)

中醫認為，人的肝臟具有「主疏泄、主筋、藏血」的功能，這就說明肝與氣血的通暢、情緒的調控以及筋骨的活動...

515天前

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒

一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出，每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。「久坐時間」對...

572天前

免疫力下降？名醫簡單加減法找回最佳免疫系統（組圖）

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面對中共肺炎（又稱武漢肺炎、COVID-19）疫情不斷擴散，你有足夠的免疫力對抗病毒嗎？若要增強免疫...

580天前

疫情中不再害怕焦慮這3個方法平復你的情緒

疫情中不再害怕焦慮這3個方法平復你的情緒

中共肺炎（武漢肺炎、COVID-19）疫情在全球蔓延，看著確診人數迅速增長，不少人陷入恐慌、焦慮等負...

581天前

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎？這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，只是現代人飲食習慣改...

609天前

重內在防疫名醫教你做3個改變對抗新冠病毒

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隨著新型冠狀病毒疫情的擴散，多國確診人數增加，口罩和消毒用品因搶購而缺貨，諸多消息讓民眾人心惶惶。但...

622天前

舉國封城疫情壓力大情緒崩潰怎麼辦？

舉國封城疫情壓力大情緒崩潰怎麼辦？

隨著社會壓力的逐漸增大，很多人都曾經有著情緒崩潰的經歷，這並不是什麼疾病，及時發現自己的問題，善於與...

622天前

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

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時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎？這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，只是現代人飲食習慣改...

649天前

讓人心情變好的天然鎮靜劑「這些食物」來補充

讓人心情變好的天然鎮靜劑「這些食物」來補充

科學研究發現，鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，能放鬆神經、抗憂鬱，是「天然鎮靜劑」。在飲食中多攝取一些...

651天前

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒（組圖）

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一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出，每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。「久坐時間」對...

670天前

不只能抗癌早起讓你的身體發生9大變化（組圖）

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談到早起的好處，不妨先從血清素和褪黑激素說起。血清素又稱為「快樂賀爾蒙」，存在於胃腸和中樞神經系統...

673天前

【爸媽必修課】（39-40）如何快速調整自己的情緒？快速調整情緒的小妙招

【爸媽必修課】（39-40）如何快速調整自己的情緒？快速調整情緒的小妙招

陳老師是如何幫助這個愛打人的小男孩平安、順利讀完小學的呢？如何快速調整自己的情緒？陳老師會在節目最後...

713天前

【爸媽必修課】(37-38)：如何管理自己的情緒？揭秘一位臺大才子的「心理帳簿」

【爸媽必修課】(37-38)：如何管理自己的情緒？揭秘一位臺大才子的「心理帳簿」

：如何管理自己的情緒？揭秘一位臺大才子的「心理帳簿」；【爸媽必修課】(38)：孕婦如何記錄自己的「心...

719天前

一場誤會癌末10天竟痊癒意念真能逆轉癌症？

樂觀的心態有益健康，悲觀的心態危害健康，現代醫學已認識到所謂的「安慰劑效應」。但你也許不知道，人的思...

963天前