維生素C

睡覺抽筋是缺鈣？2秘訣補鈣比單喝牛奶更有效

睡覺抽筋是缺鈣？2秘訣補鈣比單喝牛奶更有效

鈣是人體含量最多的礦物質，卻也是現代人容易缺乏的營養素之一。缺鈣會造成骨質疏鬆，還會使身體出現其它問...

62天前

紅莧菜是含鐵蔬菜冠軍加2類食物補鐵效果更好

紅莧菜是含鐵蔬菜冠軍加2類食物補鐵效果更好

葉面綠中帶紅的紅莧菜，不僅熱量低、纖維高，還含有大量的鐵質，可說是蔬菜界的補鐵冠軍。吃紅莧菜補鐵、補...

107天前

橘子防癌保護心血管這樣吃養生又去寒性

橘子防癌保護心血管這樣吃養生又去寒性

在寒冷的天氣裡，橘子黃澄澄的外皮總讓人感到愉悅溫暖，似乎可為觀賞者注入一股活力。撥開一顆橘子，從橘...

123天前

木瓜健脾促消化種植專家：注意澆水保暖

木瓜健脾促消化種植專家：注意澆水保暖

木瓜含有豐富維生素C，幾乎是蘋果的40多倍，具有促進人體吸收消化的功效。蔬果種植專家建議，要種出營養...

149天前

黃色奇異果防癌、綠色抗便祕 1招催熟變軟甜

黃色奇異果防癌、綠色抗便祕 1招催熟變軟甜

綠色奇異果、黃色奇異果哪個比較好呢？不同果肉顏色的奇異果各有突出的營養成分，可滿足不同的需求。黃色...

191天前

她抗癌成功每天吃這兩種水果

她抗癌成功每天吃這兩種水果

在診所上班的小萍女士，多年前因腹痛發現罹患胃癌。在等待開刀的空檔期間，她去聽了一場自然醫學講座，經過...

205天前

1天2水果癌症遠離你蘋果奇異果是抗癌雙寶

1天2水果癌症遠離你蘋果奇異果是抗癌雙寶

在診所上班的小萍女士，多年前因腹痛發現罹患胃癌。在等待開刀的空檔期間，她偶然接觸到自然醫學。審慎評估...

213天前

苦瓜去火降壓減肥維生素C瓜類第一

苦瓜去火降壓減肥維生素C瓜類第一

「苦入心」，夏天吃點苦，可降心火，解暑養生。說到這裡，首先讓我們想到的是苦瓜。苦瓜維生素C是瓜類第...

348天前

疫情期間補充維生素C有好處但專家這麼說(組圖)

疫情期間補充維生素C有好處但專家這麼說(組圖)

武漢肺炎（中共病毒）疫情期間，攝入維生素C可作為臨床應用於疾病治療過程中的輔助性治療手段。維生素C不...

399天前

常吃奇異果血管更年輕還有6大好處（組圖）

常吃奇異果血管更年輕還有6大好處（組圖）

80%的心血管疾病，可以通過調整飲食和生活方式來預防。提及飲食，就少不得要多吃水果。而酸酸甜甜的奇異...

524天前

水果乾是好是壞？營養師教你放心吃、正確挑

水果乾是好是壞？營養師教你放心吃、正確挑

由水果加工製成的水果乾，因來源天然而且吃起來方便，近年來大受歡迎，被奉為理想的「健康零食」。和新鮮水...

536天前

草莓護膚控血糖這樣清洗不讓營養流失（組圖）

草莓護膚控血糖這樣清洗不讓營養流失（組圖）

草莓多汁又甜美，不管是生吃還是做成果醬、甜點，都一樣受到大人小孩的喜愛。草莓具有高抗氧化力，有助保護...

539天前

橘子可防癌和心血管疾病這樣吃養生又祛寒

橘子可防癌和心血管疾病這樣吃養生又祛寒

橘的發音近似「吉」，在中華傳統新年文化中，橘子有大吉大利、諸事吉祥的祝賀之意。從色、香、味到吉祥的...

553天前

大餐後累積脂肪怎麼辦吃白蘿蔔助化解

日本健康專欄作家馬場詩織表示，白蘿蔔中含有澱粉酶這種消化酵素，能分解澱粉、幫助消化。還有能幫助分解蛋...

1368天前

選這個時間吃奇異果可保持血管年輕

選這個時間吃奇異果可保持血管年輕

日本瘦身專家和田清香，推薦夜晚奇異果瘦身法，透過奇異果的營養，活化腸胃蠕動，輕鬆打造易瘦體質！日本營...

1399天前

新鮮果汁放置半小時後竟然出現如此巨大變化

新鮮果汁放置半小時後竟然出現如此巨大變化

民眾都很清楚新鮮果汁和超市裡面銷售的濃縮或還原果汁的差異，因此只要時間許可，很多人都喜歡自己壓榨新鮮...

1481天前

它是癌細胞最害怕的食物，可惜很多人卻不吃

青椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的維生素C含量是番茄含量的7∼15倍，在蔬菜中佔首位。它特有的味道...

1572天前

專家證實 1顆芭樂可解18支香腸致癌物

世界衛生組織，將含有亞硝酸鹽的熱狗、香腸、培根等加工肉品，列為第一級致癌物，可能引發大腸直腸癌，引起...

2022天前

番茄1種吃法最傷身危害加倍

番茄含有的營養成分非常多，番茄紅素、糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D以及有機酸和酶等。其中...

2091天前

研究發現維生素C製劑會減弱抗癌藥物效果

（中央社華盛頓一日路透電）今天刊登的一項美國研究報告指出，服用維生素C補充劑可能會減弱治癌藥物的效...

4646天前