心脏中风基金:如何预防心脏病

【新唐人2011年12月4日讯】社区广角镜(219)除了孩子的教育,健康也是人们关心的话题。不注意适当的锻练,紧张的生活节奏可能导致致命的疾病,医生建议,增加体育锻练和注意饮食,可以预防心脏病

地产商Mylvaganam整天忙于卖房子,他说,没有时间锻练身体、吃油炸食物最终让他得了心脏病住进了医院。

地产商Arul Mylvaganam: 我的心脏严重堵塞,八到十条血管阻塞了。

根据心脏中风基金的最新调查,8成的加拿大人知道,如果重视锻练和控制饮食,他们可以预防心脏病和中风。然而4成4的人说,家庭、工作以及其他活动让他们无暇顾及锻练身体。

4成的人说做健康餐太花时间。 还有近三成的人每周花15小时看电视。

心脏中风基金医生 Dr. Beth Abramson: 我认为我们每天在活动大脑和手指,但我们的身体也需要锻炼,要在电脑前的时间和运动取得平衡。

经过七次心脏手术,Mylvaganam现在很重视锻炼和饮食。

地产商Arul Mylvaganam: 如果每天能花二十到三十分钟走路和吃健康食物,减少压力,会延年益寿。

他现在知道,更合理的安排时间会让他活的健康。

新唐人记者朱峰综合报导。

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