心脏中风基金：如何预防心脏病

【新唐人2011年12月4日讯】社区广角镜（219）除了孩子的教育，健康也是人们关心的话题。不注意适当的锻练，紧张的生活节奏可能导致致命的疾病，医生建议，增加体育锻练和注意饮食，可以预防心脏病。

地产商Mylvaganam整天忙于卖房子，他说，没有时间锻练身体、吃油炸食物最终让他得了心脏病住进了医院。

地产商Arul Mylvaganam： 我的心脏严重堵塞，八到十条血管阻塞了。

根据心脏中风基金的最新调查，8成的加拿大人知道，如果重视锻练和控制饮食，他们可以预防心脏病和中风。然而4成4的人说，家庭、工作以及其他活动让他们无暇顾及锻练身体。

4成的人说做健康餐太花时间。 还有近三成的人每周花15小时看电视。

心脏中风基金医生 Dr. Beth Abramson： 我认为我们每天在活动大脑和手指，但我们的身体也需要锻炼，要在电脑前的时间和运动取得平衡。

经过七次心脏手术，Mylvaganam现在很重视锻炼和饮食。

地产商Arul Mylvaganam： 如果每天能花二十到三十分钟走路和吃健康食物，减少压力，会延年益寿。

他现在知道，更合理的安排时间会让他活的健康。

新唐人记者朱峰综合报导。