研究：能量饮料仅咖啡因有效

【新唐人2012年12月16日讯】（中央社台北16日电）“红牛”（Red Bull）等能量饮料以含有人参等成分为号召，但新的研究显示，这类饮料唯一有用的成分是咖啡因。

英国“每日邮报”网站引述期刊“营养总览”（Nutrition Reviews）报导说，研究发现，能量饮料虽然常含有牛磺酸、瓜拿纳豆、维他命B群和人参等成分，但“这些成分提神的说法，几乎没有证据”。

研究人员检视数十篇讨论能量饮料成分效果的文章，发现除了能够证明葡萄糖和瓜拿纳豆有效的微弱证据之外，几乎没有证据显示能量饮料成分有助于提高体能和脑力，唯一的例外是咖啡因。

今年稍早的1份研究发现，能量饮料所含的咖啡因是一般软性饮料的14倍。