【新唐人2013年02月12日讯】（中央社纽约11日路透电）擤鼻涕、流鼻水和其他感冒症状能改变、延后、甚至让许多做运动的人顿时喊停，使新年立志要持续运动的热情开始下降。
“跑步医师的健康跑步指南”作者马哈蓝（Lewis Maharam）说：“运动医师一向原则是：如果可以，就去做；如果不行，就不要做。”
他解释说，通常，如果感冒症状在脖子以上，做运动很OK。但如果发烧烧到摄氏38.3度或更高，就要停止运动。
在纽约市行医的马哈蓝解释，运动时身体温度升高，是由于新陈代谢提高。但如果开始运动时就发热，身体降温的功能无法平衡。
他说：“如果热度过高，你可能会破坏在肾脏或肝脏里的蛋白质。”
阿帕拉契（Appalachian）州立大学健康科学教授尼曼（David Nieman）说，研究显示，规律及适度的有氧运动可加强免疫系统，做运动的人感冒频率据称较其他不运动的同侪较低。
但是当动物受到病毒感染，而又被迫发烧、忍痛做运动时，研究显示，他们的症状会加剧、延长，有时甚至威胁到生命。
曾撰写有关运动对一般感冒影响文章的尼曼说：“这非常危险，如果感冒或病毒感染带着发烧和疼痛，最佳的解药是上床休息。最糟的是，做运动流汗。”（译者：中央社罗苑韶）
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