研究：长期夜班工作损害健康

【新唐人2014年01月21日讯】研究显示，长期夜班工作或者轮班工作都会使身体处于“混乱”状态，损害身体健康。在错的时间睡得太少，恐会增加罹患第二型糖尿病和肥胖的风险。

据中央社报导，英国莎丽（Surrey）睡眠研究中心（Sleep Research Centre）的科学家对22名受试者进行追踪研究，观察他们从正常生活型态转变为夜班工作者的身体情况。

血液检验显示，人体通常有6%基因，精确设定在一天当中的特定时刻更为活跃或较不活跃。科学发现，一旦受试者转为夜班工作，那种基因精密调控就会丧失。

研究人员表示：“这是时间紊乱。就像是住在一栋每个房间都有一个时钟的房子里，现在，每个房间里的时间都乱了，当然会让整栋房子陷入混乱。”

人体遵循着自然的节奏，即所谓的生理时钟，在夜间进入休眠状态，白天保持清醒。生理时钟对人体影响深远，关乎调节荷尔蒙、体温、运动能力、情绪和大脑运作等。

专家表示，在夜间保持清醒让身体受损的规模、速度和严重性令人惊讶。

科学家揭露，轮班工作会扰乱人体最深层的分子层级。

这项研究刊登在美国学术期刊“国家科学院学报”（Proceedings of the National Academy of Sciences）。