【新唐人2015年07月24日讯】夏天到了，您是不是为身上多出的赘肉所苦恼，今天我们特别请侯淑红中医师亲自为观众朋友示范按摩穴道，教大家怎么自己在家动一动，让您跟大饼脸、双下巴、小肥肚说再见。
明星们娇小的脸蛋，总是令人羡慕，觉得脸颊不够瘦、有双下巴怎么办，今天跟侯医师一起，根据中医的穴位理论来推一推动一动。
中医师侯淑红：“脸我们就是这样推上去，这里有大迎、颊车、下关穴位这样推。”
双手握拳往脸颊两侧沿着经络沿着经络往上推。而恼人的双下巴，侯医师也有办法。
中医师侯淑红：“双下巴就是这样子。”
双手在双下巴的位置，由内而外往外不断按摩。另外，擦完化妆水后也可拍打脸颊，让脸更小。
要摆脱蝴蝶袖，侯医师示范了三个动作。
中医师侯淑红：“先把手伸直，反过来绕圈圈，再来把双手放在背后。”
而您有腹部肥胖或是便秘的困扰可以勤做保健。
中医师侯淑红：“早上起来先喝一杯水，或是放蜂蜜做腹部的按摩。”
您可躺在床上或站着用力按摩腹部，三个动作可不能少。
中医师侯淑红：“推、摩、擦。往下面推，推到膀胱的地方，推36下，再来是顺时针的方向按摩肚子，再来擦是怎么擦，因为你要有腰身是这样擦。”
大小腿和臀部想要更纤细，都可以平时自己按摩与拍打。持之以恒每天动一动、让您维持好身材，苗条健康不是梦。
新唐人记者苏湘岚、杨阳洛杉矶采访报导
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